精彩阅读:生活中常见的12种毒水果
一、孕妇预防甲流要多摄入优质蛋白。
我们自身产生的抗体实际上就是蛋白质,蛋白质能够和某些感染因子发生反应,杀灭病原菌并将其排出体外。所以,孕妇提高自己的免疫力,一定要多吃些鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等富含优质蛋白的食物。
二、孕妇预防甲流要增加维生素的摄入。
维生素A和维生素C可以防止病毒的繁殖和复制,提高机体的免疫力和抵抗力,帮助减轻症状并缩短病期,因此,一定要在日常生活中多吃维生素A和维生素C含量高的水果蔬菜等天然食物。
三、孕妇预防甲流要加强抗氧化剂的补充。
孕妇应多补充富含微量元素硒、锌等抗氧化剂的食物。抗氧化性能极强的红色、黄色、绿色、蓝紫色和黑色...[ 查看全文 ]