如何诊断产后妈妈是产褥热
产后抑郁 十招就帮您赶走！
很多女性在生完宝宝之后，会发现自己曾经的美丽都悄然离开了。曾经平坦的小腹，变得大腹便便，皮肤也变得粗糙起来，随着小生命的诞生，新妈妈的情绪有会出现波动，随着抚养宝宝的过程中各种劳累也接踵而至，遇到宝宝生病的时候会出现手足无措……这些都会变成新妈妈产后抑郁的元凶，产后抑郁症发生在宝宝出生的第一年，如果不能及时的治疗，将会延续很长一段时间，让妈妈们身心俱伤。日前，有专家为新妈妈赶走产后抑郁开出了10项良方：
1、等待产后忧郁的自愈
产妇在产后应努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。
2、创造适宜的产后恢复环境
当产妇从医院回家时，要限制来探望的人，尤其是要关掉电话，为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。
3、产后饮食清淡而富有营养
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2015-12-04
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