顺产妈妈如何防止产后恶露
顺产妈妈如何防止产后恶露
采用自然方式分娩的妈妈们，虽然生下了宝宝了，也要注意好自身的情况哦，要好好的补充营养，否则的话也是容易Tulaoshi.com出现恶露的。那么，到底该怎么做才能让身体好好的恢复呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。1、科学饮食。因为顺产后的产妇们一般身体比较虚弱，需要适当的进补营养。而且还可以多喝点红糖水，有助于恶露排除。气虚者可食鸡汤、桂圆汤、大枣汤等。血热者可食鲜藕、梨、黄瓜、西瓜、西红柿等水果，猪肝也有助排恶露及补血。 2、保持室内恒温，注意保暖。血热证者衣被不宜过暖，以免加重症状。保持会阴部清洁。 3、保持室内空气新鲜，以利机体气血早日复原，但是避免对流风。同时应该鼓励产妇早日起床活动，这有助于气血运行，使积滞在胞宫内的余瘀尽快排出。 图老师小编提醒，顺产后的妈妈们要好好的做月子哦，注意好饮食，同时要多休息哦，同时要经常的护理阴道，这都是防止产后恶露出现的好方法的哦。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，产后疾病栏目发布）
什么是产后恶露？
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2015-12-04
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