产后妈妈为什么容易患有风湿
预防产后疾病有哪些方法
相信各位妈妈们在生产，因为身体非常的弱，所以这个时候会患上一些疾病的。其实只要新妈妈们做好疾病的预防工作，是可以很好的防止自己的身体出现问题的。下面图老师小编就给大家介绍如何预防好产后疾病。饮食：
产褥期间的饮食调养和妊娠器件的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则。
要多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜疏菜和水果等。总之，同怀孕期间相仿，不应偏食或挑食。饭菜要多样化，粗细粮搭配着吃，荤素夹杂着吃，惟有这样，身体彩绘康复得快，奶水才会量多质好，如在夏季，尚需多饮酒西瓜汁，多喝冬瓜汤以清热结解暑。
卧室：
产妇睡的房间要安静、清洁和冬暖夏凉。不论冬夏，窗户都要常开，使室内空气新鲜。大热天...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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