舒适过冬 孕妈冬季环境居住指南

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  孕妈的舞蹈指南

  孕妈的舞蹈指南 孕期跳舞能缓解孕期的不适症状，增强孕妇的体力和各部位的肌肉韧性，有助于帮助孕妇分娩。但是一定要注意舞蹈的运动方式。 让身体做主：孕妇应该根据自己的感觉来调整运动强度，随时注意听从身体的反应与回馈。如果感到头晕、呼吸急促、疼痛或者阴道出血的话，就应该立刻停止活动并且咨询医生。 寻找专业的或经过特殊训练的舞蹈老师：孕妇舞蹈的专业老师十分重...[ 查看全文 ]

  幽姿已苍然

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  孕妈选择穿着舒适的衣物就好

  在孕期的时候怎么预防脚抽筋 相信很多准妈都听说过，孕期抽筋是因为缺钙，可是也有不少准妈说，医生让补的钙我都乖乖补了，平常走路逛街也很注意，可为什么还抽筋呢？其实孕期的抽筋有很多种原因，并不全是缺钙的过错。  孕期腿抽筋的原因  1.体内钙缺乏。正如我们所知，胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖妈妈提供，因此，准妈每天必须保证约1200毫克-1500毫克的...[ 查看全文 ]

  辉耀加狂战

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  素食孕妈产后营养指南

  素食孕妈产后营养指南 有的孕妈妈见肉类就没有食欲，更不用提补充营养了。那喜欢素食的孕妈妈怎样才能吃的健康、有营养呢？一起来看看www.Tulaoshi.com此文吧，将为素食孕妈产后营养做指南，孕妈们可以作参考。     素食妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为合适，两餐之间最好饮水或果汁以促进乳汁分泌。 素食产妇月子里可以食用麻油泡姜...[ 查看全文 ]

  华翼天扬

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  孕妈安全过冬的注意事项

  标签：怀孕

  冬季天气寒冷且干燥、风大、温差大，孕妇为了胎儿和自身健康，都要更要重视安全和保健。那么，孕妇如何平安过冬呢？日常有哪些安全保健的注意事项呢？一起来看看吧。 孕妇安全过冬注意事项： 1、注意适当保暖。 冬天经常有大风、降雪以及寒潮的侵袭，这样的气候不仅使孕妇感到不舒服，也会给整个身体系统造成不良影响。在寒风刺骨的日子里，最好减少外出，外出时应注意多穿衣服，防止因寒冷刺激可引起...[ 查看全文 ]

  加我Q631226325

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  孕妈产检应该怎样穿更舒适

  标签：怀孕

  怀孕以后要定时去医院进行产检，这样才能有效的保证宝宝的健康，生下健康的小宝宝，但是孕妈妈怀孕以后行动可能就没有孕前那么方便了，产检时候孕妈怎么穿才能更舒适呢?为了能让产检顺利些，孕妈妈应该对穿着、需要携带的东西事先做好准备。 宽松的衣服 一定要穿宽松的衣服，尤其是到孕中期测宫高、腹围开始，更是要选择方便检查的衣服。 下装 最好是穿容易脱的裤子，也可以是宽裙子。这样，内诊时候...[ 查看全文 ]

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  妙招扫除职场孕妈恶略环境

  标签：怀孕

  上下班路上那么拥堵，办公室还有人抽烟，做做事情就想睡觉了，工作状况这么差，到底应该怎么办呢？ 有时生活就真的像歌里唱的，“每天的交通烦扰着所有的梦”。 生活在城市里，每天上下班高峰时段的交通状况简直可以用“可怕”来形容。特别像地铁这样的常用轨道交通，人多拥挤，加上空气不流通，正常人乘坐都觉得非常不舒服，更别说大肚婆了。 安度忐忑不安上下班高峰时段 ...[ 查看全文 ]

  我是红心7

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  冬季孕妈安全穿衣事项

  标签：怀孕

  孕妈在冬天一定要注意保暖防护，孕妈冬季穿衣有哪些注意事项呢?冬季穿衣不能让腹部、腰部和腿部受寒，但同时孕妈要考虑到自身的承重能力，冬季穿衣一定要保持轻而暖，多选择一些保暖性好的毛料，尤其是换季时候秋冬季节气候是最冷，孕妈妈选择下摆宽大的短风衣也很不错，更冷的时候选择轻暖的羽绒服会利用孕妈笨拙的身体行动，轻便的羽绒服方便孕妈们的行动。 冬季穿衣安全事项：材质 很多孕妈妈都...[ 查看全文 ]

  狮子座好男人xG

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  冬季孕妈如何选择保暖内衣

  标签：孕期

  冬季孕妈如何选择保暖内衣     天气已经开始非常冷了，这个时候人们都开始购入冬天需要的保暖衣物，其中保暖内衣当然是必不可少的。那么，孕妇们应该如何选择保暖内衣？和常人一样吗？可以穿吗？怎么穿？相信很多怀着宝宝的孕妈妈们都有关于保暖内衣的各图老师种疑问吧。        孕妇最好不要穿功能性保暖内衣，因为功能性保暖内衣注重透气性不好，还...[ 查看全文 ]

  天二一下

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  孕妈冬季不麻烦的补钙妙计

  标签：怀孕

  推荐阅读：孕妈妈如何补钙？ 胎宝宝得不到足够的钙，出生后极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、新生儿佝偻病等。而在临床上，儿科医生发现在秋冬季怀孕的准妈妈，她们的宝宝在出生时患上新生儿佝偻病的概率更大。所以秋冬季节，准妈妈更应该注重补钙。 秋冬季不麻烦的补钙妙计 随着秋冬季节的来临，如果我们不加以注意的话，由于缺钙引起的各种病理变化就会逐渐地显现出...[ 查看全文 ]

  名不显于今世

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  养生保健的那些诀窍 让你舒适过冬

  标签：冬季养生

  一、冬天戴围巾，别捂嘴 健康知识 在寒冷的冬季，不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘，出门围上一条围巾，既有防风御寒之效，又能增添美的风采。在戴围巾时，不要采用连脖子带嘴一块捂的方法，看似保暖，实则于健康不利。因为围巾大都以羊毛、兔毛、混纺毛线织成，纤维极易脱落，又因容易吸附灰尘、病菌，而且不常洗涤，所以在围巾接触人的口鼻时，脱落的纤维、灰尘、病...[ 查看全文 ]

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  渐冻人患者的居住环境要求

  什么样的环境最适合坐月子 坐月子的家居环境 第一，选择合适的坐月子房间 1、不宜住在敞、湿的房间里，由于妈妈的体质和抵抗力都比较低下，所以居室需要保温、舒适。 2、要选择阳光和坐向好的房间。这样，夏天可以避免过热，冬天又能得到最大限度的阳光照射，使居室温暖。 3、居室采光要明暗适中。最好有多重窗帘等遮挡物随时调节采光。 4、居室要...[ 查看全文 ]

  完美改善0

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  冬季阳光浴有助孕妈增强体质

  标签：怀孕

  预防骨质疏松 常晒冬阳可降低孕妇骨质疏松症的风险，减少佝偻病儿的发生率。孕妇在妊娠期间必须增加钙的摄入，而钙的摄入要借助人体血液中的维生素D。天然的维生素D只有在紫外线照射后变成维生素D2和D3才能被人体吸收入血液中。如果不接受阳光照射，维生素D就会缺乏。对于孕妇来说，其体内维生素D缺乏，会导致将来出生的宝宝出现先天性佝偻病。医学资料表明，先天性佝偻病在我国北...[ 查看全文 ]

  顺义紫溪庄园

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  舒适过冬 离不开5种养生粥

  标签：四季养生

  冬季天气寒冷，人们应多喝粥、多喝汤，只有多喝滋补的汤肴、粥品，才能储存足够的热量，让整个冬天都暖暖的，下面给大家介绍了5种养生粥，希望能够帮助大家舒适过冬。 (图老师整理) 1、甜浆粥 大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。 本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽...[ 查看全文 ]

  悲哀的伤痕

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  冬季饮食原则 助你健康过冬

  标签：四季养生

  在寒冷的冬季，人的身体也会发生相应的变化，合理的调整自己的饮食，补充身体所需要的营养，可以帮助提高身体的抗病能力和耐寒能力，让我们更顺利、健康的过度寒冬，下面，专家就来介绍冬季饮食的几个原则，它们能帮助你健康过冬。 寒冷的天气会影响人的身体机能，容易让人患上这样或那样的疾病，给身体带来损害，所以我们有必要从饮食上加以调节，以提高身体的免疫力和抵抗力，避免受到疾病的伤...[ 查看全文 ]

  朱凤娇123

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  “动”起来！孕妈冬季运动有益健康

  标签：孕期

  准妈妈养成良好的睡眠习惯很有必要 在妊娠期为了给胎儿创造一个良好的环境，准妈妈们就要保证充足的睡眠。除了每晚至少8-9小时之外，每日午间最少也要有1-2小时的睡眠时间，但是此时也要注意准妈妈们的午睡时间不宜过长。 我们俗话说：睡觉的孩子容易长大。这个原理也同样适用在胎儿的身上，要知道胎儿也是会睡觉的。如果准妈妈们的睡眠姿势与胎儿的睡眠姿势不正确，那么就会影响...[ 查看全文 ]

  陌雅_摯愛

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  秋冬季孕妈泡脚注意7问题

  秋冬季孕妇手脚冰凉怎么回事 编辑推荐： 什么时候怀孕易生男孩？ 孕妈妈手脚冰凉原因 1、重新分配母体血液 孕妇在怀孕期，会重新进行分配母体的血液，特别是在初期，血液大部分都集中在 子宫 ，血流量在四肢末梢的供给量略嫌不足。 孕妈妈手脚冰凉原因 2、不匀衡的饮食 在孕育 胎儿 母体必须有足够的血流量，这样才能给胎儿充分提供良好的生长条件。...[ 查看全文 ]

  咒你晴天堤

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  冬季易发感冒 孕妈喝什么可防治？

  标签：孕期

  节后综合征 孕妈4招轻松应对 长长的春节假期过了以后孕妇容易患节后综合征，千万不能忽视它，如果处理不当还会造成对宝宝的伤害。在假期忙碌以后，孕妇会觉得特别累，这时候一定要好好休息，要做到膳食平衡。如果不想那么累，不想面对综合征发生，在放假的时候最好不要太放纵自己。 一、充足的睡眠 1、准妈妈睡觉的地方最好是安静清洁的，室内空气要流通。睡觉时，电扇、空调最...[ 查看全文 ]

  胯胯ooooooo

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  风水禁忌：简欧卧室打造舒适环境

  标签：家居风水 风水禁忌

  在现代家居装修中， 简欧风格 卷起了一股热潮。简欧的设计方式是在现代风的基础上增加西方元素，与欧式一贯的奢华和大气相融合，华丽又不失简约中的那份随性，这样的设计无一不是品质的一种体现。 简欧卧室打造舒适环境 ，其简洁的表现形式满足了人们对空间的本能需求，同时也赋予了一份随性与轻松，简单又不缺品味。现在就随图老师小编一起看几款 简欧风格装修图片 ，看看这种设计风格的魅力。 简欧风...[ 查看全文 ]

  兮兮喔小天

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  冬季孕妈如何润唇 小心唇膏伤胎儿

  标签：怀孕

  冬季气候干燥，嘴唇气候干燥表现的最明显的部位，嘴唇会因为干燥脱皮、发干、甚至还可能会引起唇炎症，已经怀孕的女性要慎重使用唇膏，当心唇膏使用不当会伤到胎儿，干燥冬季，孕妈妈又该怎样健康护唇呢? 任何形式的唇膏对胎儿都有影响 首先，无论是唇膏、唇彩，还是唇蜜、唇冻、口红，都是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等组(图老师整理)成。其含有的化学物质，对人体都会有一定影响，尤其是胎儿。...[ 查看全文 ]

  彩虹妹妹great

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  职场孕妈

  现代社会男女平等，越来越多的女性进入职场，与爱人共同担当起家庭负担。因此，职场孕妈也就变得越来越多。对于职场准妈妈来说，需要做哪些准备工作呢？在衣食行上又有什么需要特别注意的地方？ 职场准妈妈的准备工作 成为准妈妈是一件幸福而辛苦的事，而对于职场孕妈绝对更有挑战...[ 查看全文 ]

  倾倒叶三

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