不是所有鱼孕妇都可以吃
巧克力不能多吃 哺乳期尤其需注意
在哺乳期的时候，因为宝妈的乳汁会因为饮食而出现各种各样的影响。所以在饮食方面宝妈们要格外注意。很多妈妈都不敢吃巧克力，原因是巧克力含有咖啡因对宝宝不好。等生出宝宝以后，其实也是不可以的，因为巧克力对于哺乳期来说也不是好东西。但是，相对而言可以少吃一些哟。哺乳期妈妈也可以吃巧克力，但是一定要适量
哺乳期妈妈的任务
哺乳期妈妈要保持哺乳期的奶水充足，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物。不偏食、挑食，不盲目忌口，授乳期间，营养必须全面，才能满足宝宝和妈妈自身的需要。
事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。
哺乳期妈妈不要做巧克力控
哺乳期内的妈妈是不是真的就不能吃巧克力呢？
2015-12-04
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