科学备孕 准爸准妈需要注意哪些？
注意!孕前准备切勿精细过头
如今大家对备孕都非常重视，未准妈妈们不仅对自己严格要求：不化妆、补充营养，而且还对为准爸爸也严格要求：戒烟、戒酒、戒电脑等。让家里的整个气愤都紧张兮兮的。在这里，图老师小编要提醒大家的是，备孕固然重要，但是也不要过于精细了，这样往往会适得其反。
过度紧张弄巧成拙
其实，怀孕前的准备完全没有必要如此谨慎。如果由于高度紧张而造成的忧虑、郁闷、神经质等不良情绪，反而会影响到精子和卵子的质量。
小夫妇成天生活在山雨tulaoShi.com欲来的气氛中，情绪肯定好不到哪儿去。 如果因此影响到性生活的和谐，那才真是亏大了。
专家提醒：在计划怀孕阶段，夫妻应保持感情和睦，性生活美满和谐，情绪稳定、放松。
盲目进补适得其反
孕前补充营养也要因人而异，盲目进补是不可取的。身体瘦弱、贫血的女性可以多补充营养，以便增强体质。但是如果小文原本就比较胖，这个时候就应该注意避免体重增加过快、营养过剩了。
孕妇在整个怀孕期间体重增加正常在12公斤左右，体重一旦超标对自身和胎儿都不利，容易造成巨大儿。如果孕前体重就一发不可...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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