孕中期是胎儿生长很关键的时期,从雏形慢慢慢慢长大,身长、体重都在比较快的生长。这时很多孕妇的食量也会明显的加大,(www.tulaoshi.com)在加大的同时也要注意合理均衡营养。孕中期孕妇要怎么吃呢?
1、定时定量
三餐不定时,最容易发胖,也会导致身体不健康。所以,定时定量才是健康饮食方式。
民间常会有一些关于孕妇饮食禁忌的传言,如吃田螺会长大鼻孔,吃蛇肉会长蛇皮,吃羊肉会得癫痫等等,这些传言是否有科学依据,靠不靠谱?孕期妈咪又该如何选择肉类?一起来了解下这方面的知识吧。
孕妇的膳食宜粗细搭配、荤素搭配www.Tulaoshi.com...[ 查看全文 ]