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压力大影响受孕 孕前减压八妙计

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对于备孕期的夫妻们来说,我们要做好孕前的调理,这样才能利于健康受孕,利于优生优育。备孕期我们不仅要调理好身体,科学饮食,做好疾病的预防,同时我们也要注意调理好心理的状态,不良的心态也会影响到生育。有时候育龄女性会出现很多的心理压力,那么备孕期的女性该如何减压呢?

减轻孕前心理压力方法一:树立正确的思想观念

对于生男生女这一点,不仅是孕妈妈本人要有正确的认识,而且应成为家庭所有成员的共识,特别是老一辈人要从重男轻女的思想桎梏中解脱出来,给予子女更多的鼓励和关心,解除孕妈妈的后顾之忧。在相当多的重男轻女的家庭中,往往会使孕妇心情紧张、焦虑,不安,不知自己是怀的男孩,还是女孩,为此容易产生情绪波动。另外,还有部分孕妇由于缺乏医疗保健知识,对妊娠及分娩感到不安或恐惧,怕痛、怕手术、怕难产等等,这些生理与心理上的变化,最终会使得不少怀孕妇女患上焦虑症,出现烦燥、易激动、失眠、食欲差等症状,很不利于母体和胎儿的身心健康。因此,女性要加强自我保健,注意孕前就调整好身心状态,做好充足的怀孕心理准备,积极防治焦虑症的发生。对优生大有好处。

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2015-12-04 标签:

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