怀孕2个月,恶心呕吐困扰着孕妈咪,孕妈咪的胃口也应妊娠反应而变差,但是为了确保营养,减轻孕吐症状,孕妈咪可以吃吃生姜牛肉汤。
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材料:熟牛肚600克,砂仁12克,陈皮、草果各6克,生姜30克,料酒12克,盐、鸡精、芝麻油各适量。
做法:
1、锅内放入清汤,下入姜片www.tulaoshi.com、陈皮、草果煮10分钟左右。生姜去外皮,切成条片;牛肚切成条片;下沸水锅中焯透捞出。
2、入余料炖煮20分钟左右,再加鸡精略炖,出锅后淋入芝麻油即可。
不少孕妈咪都希望自己的宝宝聪明健康,饮食在很大程度上左右宝宝的大脑发...[ 查看全文 ]