产后减肥食谱 辣妈练成傲人身材
产后减肥食谱 辣妈练成傲人身材
1.魔芋玉米：
原料：魔芋一块儿、玉米粒200g、大葱适量;
调料：豆瓣酱2大匙。
制作方法：
1、魔芋切成细条，大葱切成葱花，玉米粒沥干水分备用;
2、锅中倒入油，加入豆瓣酱和葱花爆香;
3、加入魔芋翻炒均匀;
4、加入玉米粒，翻炒2分钟即可出锅。
小贴士：魔芋这种减肥食物中含有大量的纤维和水分，所以被妈妈们摄入体内后并不会被当作热量吸收，而且其中的纤维和水分可以带走滞留在体内的毒素，对产后妈妈们的排毒和排便都有很好的帮助呢!
2.西芹芦荟滑虾仁
原料：芦荟1条、鲜虾12只、西芹2根、蛋清1只、生姜1小块、料酒1Tulaoshi.Com汤匙、淀粉1汤匙、清水3汤匙、白胡椒粉少许、盐少许。
制作方法：
1、将芦荟去皮后切粒冲水;西芹切片、生姜...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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