带宝宝游玩应注意哪些事项呢?随着春节假期到来,很多夫妻都准备带着宝宝出去旅游,快乐过节也要注意自身健康,在出游前做好必要的防病准备,度过一个健康、快乐的假期。Tulaoshi.Com在出门前都要注意哪些呢,图老师小编在此就列举几项供大家参考。
方便面、火腿肠要少带
在旅途中吃饭,不可吃得过饱,切忌暴饮暴食。口味宜清淡,少吃生冷油腻食物,就餐时不喝或少喝酒。而且,瓜果一定要洗净或去皮吃。
方便面、火腿肠含有大量的油脂,在胃里停留的时间长,难以消化,容易使人出现胃肠膨胀、腹部难受等消化不良反应。榨菜等咸菜所含的维生素很少,不能满足身体的需要,容易使人感到疲劳,还会引起人体抵抗力下降,出现头晕、失眠、精神紧张、乏力等现象。
不要加餐
消除旅途中的疲劳,合理饮食非常重要。为了尽快地消除疲劳,恢复充沛的精力,有不少人常常加餐,买上好几只烧...[ 查看全文 ]