怀孕期间,准妈妈的身体会日渐笨重,不若怀孕前那般轻盈,稍有些磕磕碰碰就容易伤害到肚子里的宝宝,所以为了孩子的健康,每位妈妈都应该深谙每个月的护理之道。今天我们就来讲一讲怀孕七个月的妈妈应该怎么样护理。
1、胎动是胎儿在母亲体内安危的重要标志。
从怀孕第七周开始妈咪就要仔细数胎动了。早中晚每天三次,小时内胎动应该在30~40次,过多或者过少,都会增加宝宝的安全隐患,如果长此下去,不利于宝贝生长,当发现胎动异常时,妈咪们一定要尽快去医院检查。
2、保持充足的睡眠
良好的睡眠习惯对准妈咪和肚子的宝宝身体健康均有重大的意思,母亲睡的好了,肚子里的宝宝也会更加有活力,大脑发育会更加的健全。此外给自己找一个舒适的睡眠体位来减轻怀孕带来的不适也不失为一个好办法:睡觉时左侧卧,并在两腿膝盖间夹放一个枕头,以增加流向子宫的血液。
3、控制自己的体重
怀孕到第七周,虽然胎儿已经初步成形,但是他们的皮下脂肪还会不断补充,为适应胎盘外的环境做准备。所以这时的妈咪还要注意自身营养的摄入,在均衡饮食的同时也要关注自己的体重变化。每周增2至4斤为正常,...[ 查看全文 ]