新妈妈奶量不足如何应战？
哺乳期妈妈可以喝咖啡吗？
有些一直有喝咖啡习惯的妈妈，可能在孕期就开始有节制，直到生了宝宝再次想要把喝咖啡的习惯拾起来。但是，哺乳期的时候新妈妈能喝咖啡吗？应该掌握怎样一个量呢？接下来就和图老师小编一起来了解下吧。很多哺乳妈妈咨询，哺乳期可以喝咖啡吗？答案是可以的，哺乳期喝咖啡并不会影响喂奶，更不会影响宝宝的健康。
虽然哺乳妈妈摄入的咖啡因会有一部分最终到达母乳，但是大量研究表明，其量还不到摄入量的1%。哺乳妈妈每天可以喝多少咖啡？美国儿科学会（AAP）建议每天不超过3杯；国际母乳会建议每天不超过5杯。
大多数专家认为，哺乳妈妈每天摄入的咖啡因应不超过300毫克，所以在喝咖啡前，最好先搞清楚这些咖啡中的咖啡因含量是多少。
如果你每天喝咖啡超过一杯，为了减少母乳中的咖啡因含量，建议减少每次喝咖啡的量（比如一次喝小半杯），或者选择咖啡因含量少的咖啡，如拿铁。
&tulaoShi.comnbsp; 一般来说，即使你喝了咖啡，宝宝也不会表现出任何被咖啡因影响的症...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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