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盘点十种月子妈妈宜吃的水果

水果富含有丰富的营养,人体补充营养所需的必备食物的。如果是坐月子的妈妈们吃水果就要注意了,如果不注意的话,可能会让宝宝拉肚子的哦。那么月子中的妈妈们宜吃哪些水果呢?下面我们就一起了解下吧。 月子里适宜吃的十种水果 1、奇异果 奇异果又叫猕猴桃,味道酸甜,含有极高的维生素C,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常吃可以强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。但因为奇异果性冷,所以吃之前可以用热水烫温。每日一个为宜。 2、榴莲 榴莲性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。但要注意,榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。 3、苹果 苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。苹果具有降低血糖及胆固醇的功效,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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