想让宝宝体形发育好要注意四点
很多父母都希望自己宝宝长大后身材挺拔,但是对于身高其实一部分跟遗传有关,调查发现另一部分是受后天因素影响也是比较大的,像是饮食习惯,睡眠质量以及身体锻炼等,遗传因素不可逆,但是后天TuLaoShi.com原因要引起家长们的重视,别让孩子的坏习惯耽误他们良好体型的发育。
1、营养失衡 油炸高热量的事物口味虽佳,但他们真不是孩子的好朋友,无法提供孩子生长发育所需物质,还会增加身体负担,孩子的生长发育需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养元素。但是根据相关数据显示,很多孩子饮食不符合国家膳食参考指南,多糖多脂肪,吃五谷杂粮的机会就少之又少。饮食结构失衡必然导致钙、铁、锌等促进儿童生长发育的营养元素摄入不足,久而久之就会对孩子生长发育产生负面影响,出现过度肥胖,矮小等情况。
2、睡眠不足 睡眠是最好的自我修复方式却对于发育期的孩子来说更为重要,若是缺乏睡眠,直接影响生长激素的分泌,对于孩子来说晚上10点就...
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