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孕期憋尿的坏处

生宝宝要注意这些

现在是很多夫妻准备要孩子的季节。他们都希望能生得宝宝聪明﹑健康而又活泼。因此,如何才能给孩子提供最好的发育环境是很多准父母都很关心的。在现在受孕,注意要避开一些不利因素,才会生出健康的宝贝。那么,应该注意一些什么呢?怎么吃,吃什么才能给准妈妈和胎儿带去健康?

夫妻都很关心哪个受孕季节最后,最有利于妈妈和胎儿的健康。有人说是在春季好,有人说是在秋季好。有些专家认为,受孕在5-10月份之间比较合适。由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常丰富,早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物,也有利于胎宝贝的生长发育。

1、起居规律

夫妻准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。睡眠不足不利于精子及卵子的活力。

2、调理心情

怀孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。

3、饮食卫生

如果吃的食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性疾病的发生率增加,轻者腹泻、呕吐,重者会出现高热、脱水及电解质紊乱,需用抗菌素等药...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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