宝宝吃什么个子会长高？
宝宝吃什么个子会长高？
宝宝的身高除了父母的基因外，饮食也是有很大影响的。很多家长都希望自己的宝宝可以长高一点，吃什么才能长高一直在苦恼着他们。那么，宝宝应该吃些什么才能长高呢？我们一起来了解一下。1、补充矿物质 很多家长都以为，只要补充足够的钙元素，宝宝就可以长高了。其实，构成骨骼架构最基础的元素有钙、磷、镁这三种主要的矿物质。有资料显示，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由这三种矿物质组成的。所以，补充这三种矿物质对骨骼的拉长有非常重要的作用。爸爸妈妈可以给孩子多吃牛奶、鱼、谷物、豆类等富含这些元素的食物。此外，铁和锌等微量元素的也是不可以忽略的，它们可以对宝宝生长发育的速度有调节作用。富含这些微量元素食物有动物内脏、鱼类和坚果类食品。 2、蛋白质不可缺少 蛋白质是各种器官组织都不可缺少的构成要素。像肌肉组织、大脑组织内脏和很多重要的生命物质，都是离不开蛋白质的。所以家长要想宝宝长的高，蛋白质也是不可缺少的。瘦肉、牛奶、鱼类、大豆、鸡蛋等都是富含蛋白质的食品，家长可以给宝宝多吃这些食物...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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