坐月子：选择药补还是食补

坐月子：选择药补还是食补的相关文章

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  坐月子里的食补秘方

  图老师 产后便秘怎么办 月子食谱来缓解 葱味牛奶 原料：牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。 做法：将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。 功效 ：坐月子的产妇食用这道葱味牛奶能增液润肠，滑肠通便。 产后 便秘 者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果。 香蜜茶 原料：蜂蜜65克，香油35毫升。 做法：将香油和蜂蜜混匀，...[ 查看全文 ]

  罗小黑0306

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  夏天坐月子衣服怎么选择

  标签：月子

  妈妈乳头内陷怎么哺乳呢     有少数的妈妈们，在产后的哺乳时候，会出现乳头内陷的，这就直接的影响到给宝宝哺乳了，宝宝们吃不到奶水，一定会哭闹的，妈妈们一定都非常的心疼的，所以该怎么做呢？下面我们就一起了解下吧。       一般来讲，程度较轻的乳头凹陷不会影响正常授乳，如扁或短的乳头及脐状乳头；而严重的乳头凹陷则表现为乳头深...[ 查看全文 ]

  豆馅ヅ馒头

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  补充叶酸 食补不如药补？

  标签：怀孕

  有句老话说得好，是药三分毒，药补自然不如食补。但是，这句话放在叶酸 上面，可是个假命题。如果你要完全吸收叶酸，使 叶酸的作用 发挥达到最大化，那么药补好过食补。原因如下： 紫外线可使叶酸溶液失去活性，碱性溶液容易被氧化，在酸性溶液中对热不稳定。总之叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以我们真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50％～70％；煲汤等...[ 查看全文 ]

  没有伞的孩纸_

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  坐月子房间的选择

  坐月子房间的选择 1、不宜住在敞、湿的房间里，由于妈妈的体质和抵抗力都比较低下，所以居室需要保温、舒适。 2、要选择阳光和坐向好的房间。这样，夏天可以避免过热，冬天又能得到最大限度的阳光照射，使居室温暖。3、居室采光要明暗适中。最好有多重窗帘等遮挡物随时调节采光。 4、居室要通风效果好，不要接近厨房等多油烟的房间。 坐月子时房屋清洁消毒的做法 产妇和宝宝在月子里几乎整...[ 查看全文 ]

  落日明月9

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  补钙方式:药补PK食补

  儿童补钙选择食补为佳 (图老师整理) 什么是钙?钙对人体的重要性 钙是构成人体最多的元素，占人体体重的1.5%~2%，即1200~2000克。钙图老师%存在于骨骼、牙齿中，1%存在血液、软组织细胞中。骨骼是人体的支架，又是钙库，人体缺钙时运用骨钙补充，骨钙与血钙处于动态平衡。 儿童缺钙易导致的病症：厌食、偏食;不易入睡、易惊醒;易 感冒 ;头发稀疏;智力发育迟缓;学步...[ 查看全文 ]

  高青一朵一果

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  春令进补：神补、食补、药补

  标签：春季养生

  一、神补 春天是精神病患者易发病季节。一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，出现困倦乏力，精神不振等春困症。尤其年老体弱多病者，对不良刺激承受能力差，春季常多愁善感，烦躁不安，正如《老老恒言》指出：老年肝血渐衰，未免性生急躁。改变这种不良情绪最佳方式就是根据个人的体质状况和爱好，寻求各自的雅兴，以陶治情操，舒畅情志，养肝调神。春暖花开时，可约上亲朋好友外出踏青赏柳...[ 查看全文 ]

  金牛考试大师

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  春季进补：食补、药补和神补

  标签：春季养生

  春季是养生的好时节，春季进补需要我们做什么？ 中医 指出，春季进补分食补、药补和神补，简称为春令三补。这是春季进补的最佳方法。中医指导 春季进补的春令三补秘方。 健康小常识 一、食补 普及健康知识 春季食补宜选用较清淡温和且扶助正气、补益元气的食物。 偏于气虚的，可多吃一些健脾益气的食物，如米粥、红薯、山药、 土豆 、 鸡蛋 、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、...[ 查看全文 ]

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  坐月子

  标签：坐月子吃什么好

  坐月子 产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。在坐月子的过程当中，实际上是妈...[ 查看全文 ]

  dxwangyalong

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  药补不如食补 冬令进补要遵医嘱

  标签：健康养生 女性健康

  中国历来有冬令进补的传统习俗。冬至来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。但是，怎样才能科学进补？进补为什么要因人而异？女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补，许多人知之甚少。 女性冬令进补手册：药补不如食补，冬令进补要遵医嘱 于是，洋参含片、补肾胶囊、深海鱼油……市场上的补品越来越多，女士的包里、办公室桌子上，名目繁多的补品也随处可见。事实上...[ 查看全文 ]

  海盗

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  坐月子饮食 坐月子吃什么滋补

  剖宫产妈妈月子饮食的要点是什么 要点1 饮食要富含蛋白质 应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。 要点2 主食种类多样化 粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几(图老师整理)倍...[ 查看全文 ]

  封神震魔嗜佛

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  产妇坐月子该不该用坐月子水

  月子水能代替白开水吗 家住关山即将临盆的准妈妈钟凌为坐月子而纠结。“都说传统的‘坐月子’让人发胖，要尝试新式‘台式月子水”，才能保证 健康 又快速恢复身材，不知道这说法到底靠谱吗？” 10月初是钟凌的预产期。此前，她从朋友那里听说，传统坐月子天天喝鸡汤进补，很多产妇喝到腻，现在网上推崇“台式月子餐”。钟凌在网...[ 查看全文 ]

  未唻呔迷茫

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  坐月子食谱

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  坐月子宜吃食物 鸡蛋 鸡蛋富含优质蛋白，卵磷脂、卵黄素以及多种维生素和矿物质，容易消化，适宜产后使用。但鸡蛋食用也需要适量，并非吃得越多越好，每天食用1~2个即可。 红糖 红糖适宜坐月子进补是因为2个原因： 1.营养丰富，含铁、钙、胡萝卜素，具有补血和活血功能，利尿并帮助产妇尽快排出体内潴留水分及有害物质； 2.含有大量葡萄糖，有...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  科学坐月子

  标签：月子

  产后妈妈调理吃什么好？ 图老师产后知识配图   对于生产后的女性，多数时间都是把注意力放在小宝宝的身上，而忽略了自己，其实这样的做法是不对的，宝宝出生时是健康的，那么只要做好各方面的照顾就好，不必过多的关注，而妈妈和家人更应该把关爱放在刚生产的产妇身上，这时女性的身体还没有恢复，则需要更多的滋补，同时因此时多数的女性除了自身的恢复所需的营养外，...[ 查看全文 ]

  美理想SUN

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  如何坐月子

  标签：坐月子的注意事项

  图老师 剖宫产如何坐月子 要注意什么   首先要做好伤口的处理，正常情况下剖腹产之后医生都会为产妇用纱布和透气好的胶带包好创口的，正常情况下 产后 24小时就需要换药了，而在这个过程中产妇所要做的就是保证伤口的清洁和干燥，同时要尽量减少触碰到伤口的机会，如果有什么异常的反应或者不适感要及时通知主治医生。 其次剖腹产的 女性 和顺产的女性一样在产后一定都要做好会 阴部 的...[ 查看全文 ]

  愈治不了的伤

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  春季坐月子

  春季坐月子注意事项 第一，春天气候转暖，保持室内空气流通 定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右，湿度在60%左右比较合适。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝。 第二，适当活动及做产后健身操 早期下床活动，有助于体力恢复、排尿和排便，可以避免和减少静脉栓塞的发生率，尽快的使腹肌张力恢复，避免了腹...[ 查看全文 ]

  圆梦高考须

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  夏季坐月子

  夏季坐月子很辛苦，很多新妈妈不了解夏季坐月子的具体注意事项，且顺产和剖腹产的护理要点也不完全一样。夏季如何坐月子？夏季坐月子该吃什么？穿什么？夏季坐月子有什么常见误区？顺产和剖腹产各有哪些护理要点？ 夏季如何坐月子 1.保持室内空气流通 新妈妈坐月子的住所要经常打开门窗，通风换气，保证室内新鲜的空气，但要避免让新妈妈直接吹风。当然，最好是将新妈妈移至坐北朝南，空气流通状况良好...[ 查看全文 ]

  104wode

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  孕酮低致流产 食补药补帮助您

  标签：怀孕

  孕期孕酮低有可能导致自然流产现象发生。为什么会出现孕酮低的情况呢？孕酮值低的准妈妈要注意其症状，早发现早治疗，并可以采用食疗和药补的方法来改善孕酮低的情况。我们一起来看看。 一、造成孕酮低的原因是什么 孕酮低是指黄体功能不全，黄体分泌孕酮不足，或黄体过早衰退，以致子宫内膜分泌不良，从而导致孕卵着床困难或早孕流产。黄体功能不全可能与垂体分泌的LH、FSH不足或垂体催乳素分泌过多、过...[ 查看全文 ]

  山西煤矿912

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  冬令进补有哪些食补与药补方法

  标签：冬季养生

  冬令进补，在时间上主要指立冬后至立春前这段期间而习惯认为冬至前后最为适宜。 进补的方法主要有两种，一是食补，二是药补。俗语说：药补不如食补，食补在冬季调养中尤为重要。冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和 维生素 的食物。 健康小常识 同时，寒冷也影响人体的泌尿系统，...[ 查看全文 ]

  veblen62

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  夏天坐月子

  夏天坐月子之穿衣篇 1、衣服材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。 2、平时在家应该穿长衣长裤，穿薄袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。 3、必要时可以穿着袜子睡觉。夏天比较热...[ 查看全文 ]

  怀仁龙龙

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  坐月子洗澡

  标签：坐月子洗澡

  坐月子洗澡     按照传统习俗，妈妈在坐月子期间是不能洗澡的，是为了避免妈妈染上寒性，坐月子可以洗澡吗？       有研究表明，产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合；使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好...[ 查看全文 ]

  戴爱斯

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