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产后脱发 新妈如何应对?

新妈妈孤立如何应对

新妈妈一旦有了宝宝,就会慢慢的开始融入自己和宝宝的世界。或者是因为迫不得已,或者是因为自愿,开始慢慢和外界隔离开来,不联系亲朋好友。对于这种情况的出现,事实上很正常,只是,社交活动也是同样必不可少的,比如说和朋友以及家人的交往。这不仅可以让新妈妈们免受孤立,同时也可以让自己不陷入情感上的失落。


如果没有成年人之间的社交活动或者一些其他的在室外的集体活动,孤立无助的感觉和孤独的感觉便会继诊疗低迷或医疗焦虑情绪后立刻袭上你的心头。所以,在你把你自己的母亲经历变为只有你自己和你的小宝贝这样的世界之前,记得看一下以下的建议,他们也许会在你把自己与整个世界隔离开之前有所帮助和借鉴。

1. 妈妈的小组

这是一个专为妈妈们和她们的宝宝们准备的小组,就像妈妈们的互助组织一样,他们为当地的妈妈们提供定期的聚会,以此来提供生活上的帮助给他们。渐渐的,你会发现你的孩子在你与其他的妈妈交往上会给你很大的内心支持。另一个巨大的有益处的地方就(图老师整理)是妈妈留言板。你可以与你的妈妈...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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