怀孕后分泌物增多正常吗？该怎么办？
孕期健身要注意什么
现在社会上越来越提倡健身运动，而孕妇健身操也在准妈妈这个群体中流行开来。可是倘若孕妇健身时不注意一些细节，就容易出现种种问题，甚至导致流产的悲剧发生。那么，孕妇健身要注意些什么呢？孕妇健身的注意事项又有哪一些呢？
孕妇健康注意事项：
一、 孕妇健身之前必须首先征得妇产科医生的许可：根据你怀孕初期检查的结果，医生可判断出你是否属于高危孕妇而不适宜参加任何www.tulaoshi.com非日常活动的体育运动。
二、注意保暖，以免着凉。运动后宜采用沐浴冲澡的方式，不要用盆浴浸泡。洗头发的时候，如果自己不方便，可以请人帮助清洗，但要采用头往前倾的姿势来冲洗头部;
三、在孕妇健身的时候，需要注意衣服样式要宽松，穿合脚的平底鞋;
四、避免过度拉伸关节，尤其在妊娠后期，孕激素会使孕妇全身的关节联接松弛，过度拉伸会造成损伤;
五、避免过度疲劳、不要做震动大和急促的动作;
六、及时补充水分。孕妇健身时应补充运动所消耗的能量，因为孕妇与胎儿都要有足够的能量与营养来补充的。
