母乳是新生儿的最佳食物,但有的新妈妈母乳不足,导致不能给提供宝宝充足的营养。本文,图老师小编介绍一些既科学又能刺激母乳分泌的方法,让新妈妈有足够的奶水喂养宝宝。
1、让婴儿多吸吮乳头
研究证实,产后1周至2个月内,婴儿的吮吸刺激是最好的催乳方法。所以,产后尽管身心疲惫,都应最好在产后30分钟后,让宝宝吸吮乳房,刺激乳房分泌奶水。而且最好妈妈与宝贝同室同床,以便利新妈妈经常让宝贝吸吮乳房。宝宝多次不定时地吸吮乳房,能刺激产妇大脑分泌催乳素。另外,如果宝贝一啼哭就抱起来喂奶,也能促进催乳素的分泌,增加乳汁的分泌量。
2、产后要注意愉快心情
产后泌乳的多少跟精神因素也有一定关系。产后妈妈应暂且忘掉烦恼,放下家务,充分休息,保持好心情,不要总担心宝宝是否吃饱、是否发育正常等。体内的催乳素水平会因精神上的振奋和愉悦而增高,从而使奶水增多。
3、...[ 查看全文 ]