对于新手爸妈而言,宝宝补钙已然是件大事,因为如果没有及时给宝宝补充钙质,将会对宝宝往后的身体智力发育造成影响,那么宝宝吃什么最Tulaoshi.com补钙?以下本文为您解析。
婴儿补钙吃什么好
1、牛奶
牛奶是最好的补钙食物,因此除了母乳外,妈咪们也能适当喂食宝宝一些牛奶。
2、骨头汤
骨头汤内富含有丰富的营养,不仅可以减缓中老年人骨骼老化,还有利于骨骼生长。因此婴宝宝补钙能够多饮骨头汤。
3、新鲜的果蔬
新鲜的水果与蔬菜,如菠菜、韭菜、茭白与橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样有助于补钙。宝宝补钙,父母们可以为宝宝备上一些水果蔬菜汁。
除了以下所提到的食物,也可以多食用些海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等海产品;多吃豆腐、豆浆等豆制品也可帮助宝宝补钙。