新妈妈若是因为各种原因不能再给宝宝喂奶又或者准备给宝宝断奶的,这时妈妈仍然奶水充足的,这就需要回奶了。那么,新妈妈该如何选择回奶?回奶的方法有哪些呢?
1. 自然回奶法
新妈妈在计划回奶的时候,最好选择比较合身或者较紧的内衣,这样可以抑制乳汁的分泌。首先要减少宝宝吸吮母乳的次数或不再让宝宝吸吮母乳。然后再日常生活尽量少吃含量丰富蛋白质的食物,这样有利于减少乳汁的分泌。
2. 食物回奶法
(1)葱白加白酒:在晚上洗澡时,在烧开的开水里放些葱白和白酒,然后用沾了葱白和白酒水的毛巾焐热两侧乳房后把乳汁都挤出,每天一次,只要坚持3天。
(2)山楂麦芽饮:麦芽10g;山楂3g;红糖15g;先将山楂切片与麦芽分别炒焦,然后取炒麦牙、炒山楂加水1碗共煎15分钟取汁,加入红塘调味即可,这样能缓解乳房胀...[ 查看全文 ]