产后妈妈：洗澡应注意什么？

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  产后妈妈应注意“意外”来袭

  怀孕后孕妇要换掉哪些东西 孕妇 怀孕 后有很多事情都要特别注意，特别是在生活用品上，要注意卫生。那么，怀孕后孕妇要换掉哪些东西？下面我们一起来了解一下：   1、牙刷   很多人没有更换牙刷的概念，其实牙刷最好每3个月更换一次。因为普通人一天刷2次牙，3个月下来，会发现牙刷上的刷毛不想刚开始那么规整了，这就意味着牙刷的寿命也差不多了。...[ 查看全文 ]

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  产后妈妈应做的事情

  tulaoshi产后妈妈应做的事情     妈妈首先要有自己，不能有了宝宝、家庭丢了自己，妈妈应有自己的朋友圈，朋友可以倾听你的烦恼等等，总之，一句话，妈妈应有属于自己的精彩，产后妈妈应做哪些事情呢？       （一）兴趣爱好     你是母亲，是妻子，是员工，或者是老板…但首先你还应该是你自己。你痴迷文学，爱好K歌，...[ 查看全文 ]

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  产后妈妈坐月子要注意什么

  产后妈妈坐月子要注意什么 坐月子时我们国家的传统习俗，也是妈妈们修养身体的最佳时间。一些新近的妈妈对于坐月子很模糊，也不知道该怎样做，今天图老师小编就把这些注意事项列出来，希望对您有所帮助。 1.保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的...[ 查看全文 ]

  夏子无悔

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  产后妈妈要检查什么

  标签：怀孕

  产后，随着妈妈的身体从分娩中渐渐恢复过来的同时，妈妈还需要做一系列的检查。特别是想想恢复体型的妈妈，更是要认真对待产后的每一次检查，那么，产后妈妈要检查什么？ 产后新妈妈需要的检查项目： 体重 如果产褥期体重过度增加，就应该坚持体操锻炼，应该多吃有丰富蛋白质和维生素的食物，减少糖类（包括主食）的摄入量。 血压 无论妊娠期的血压正常与否，产后检查都应该测量血压。如果血压尚...[ 查看全文 ]

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  产后妈妈恢复注意的问题？

  标签：月子

  产后月经的恢复 > 从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。 因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6~8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有4O%在产后6周恢复排卵;到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，...[ 查看全文 ]

  钥匙想开锁

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  产后妈妈吃什么可以补钙

  标签：怀孕

  产后补钙不仅能够预防产后妈妈腰痛，还能预防孩子出现佝偻病，影响孩子的牙齿和骨骼生长。产后妈妈一人补钙两人用，产后母乳喂养的妈妈会通过母乳传递一部分的钙质给宝宝，促进宝宝的生长发育。 哺乳妈咪在产后由于体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高，因此，在月经未复潮前骨格更新钙的能力较差，乳汁中的钙往往会消耗过多体钙。这时，如不补充足量的钙就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏...[ 查看全文 ]

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  产后妈妈乳房恢复吃什么？

  标签：月子

  产后恢复身材三要素是什么 > ⑴科学合理的饮食调配：产前产后都要注意营养的均衡和适量，除产tulaoshi.com后最初几天需要吃些容易消化的食品外，以后可按正常饮食。哺乳期多喝些有营养的汤，可使奶水充足。产妇在月子 里每天大约需要热量3200千卡，蛋白质90~100克，钙2克，铁15毫克，维生素C150毫克以及维生素A、B1、B2等，要注意荤素搭配，一般一天有2~3只鸡蛋足够，过多反而影响消...[ 查看全文 ]

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  产后妈妈调理吃什么好？

  标签：月子

  产后妈妈们需要哪些营养   产妇刚生下宝宝，身体元气大伤，急需补充各种营养，以便产妇身体的恢复以及宝宝的健康成长。产褥期的营养好坏非常关键，稍有差池就会给产妇落下月子病。最重要的就是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各类富于营养的食物。产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食物外，还要多吃一些菜蔬。 图老师产后知识配...[ 查看全文 ]

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  产后妈妈吃什么补充营养

  标签：怀孕

  产后妈妈缺乏体力和营养，这个时候产后妈妈要怎么吃好呢?产后吃些什么食物会比较容易吸收呢?鸡蛋蔬菜加水果能满足营养需求吗? 1.鸡蛋 tulaoshi.com 鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其它营养素，且容易被人体吸收利用，还无明显的“滞胃”作用、对于产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处。鸡蛋的吃法可采用多种形式、如蒸蛋、水煮蛋等，每日以3个为宜。一次吃得太多胃肠吸收不全，既不经济，对身体...[ 查看全文 ]

  伴我上天

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  产后妈妈喝水有什么讲究

  标签：月子

  产后妈妈喝水有什么讲究     刚刚生产后的妈妈们，需要坐月子的话，而月子中喝水是非常的重要的。那么，产后妈妈们需要喂养宝宝，体内水分流失的特别的快的。那么，产后妈妈们喝水有什么讲究呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。         月子期间喝水有讲究      老一辈的人生产后会自行服用生化汤；传统禁忌认为坐月子时不可喝水，...[ 查看全文 ]

  yuewei港湾168

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  产后妈妈为什么会耳鸣

  标签：月子

  产后妈妈宫缩痛是怎么回事     很多生产完不久的妈妈们，会感觉到子宫有疼痛感，是不是生产的原因呢？经确诊是产后宫缩痛，很多妈妈们都没有听说过这个疾病。那么，到底是什么原因会出现产后宫缩痛呢？下面我们就一起了解下吧。        产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小。多胎产妇及经产妇的痛感更强烈，主要...[ 查看全文 ]

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  产后妈妈因注意预防子宫脱垂

  标签：月子

  教会你产后恢复第一周健美操        从产后的第一天开始，可以按以下方法锻炼：        盆底肌运动： 练习缓慢蹲下和站起，可以根据自己身体的具体情况，每天尽量多做几次。这项运动可以增强盆底肌，如果分娩时有缝合的伤口，还有利于伤口愈合。        脚踩踏板运动： 能改善血液循环...[ 查看全文 ]

  梦梦mlh0056

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  产后妈妈如何护肤

  标签：月子

  产后如何护理好自己的乳房     产后乳房清洁要注产后如何护理好自己的乳房？要注意什么呢？ 产后清洁乳房可是新妈妈必须要掌握的一项技巧。产后恢复完美身材，产后妇女们就从乳房开始吧。       产后清洁乳房可是新妈妈必须要掌握的一项技巧。新妈妈在清洁时不要用毛巾大力擦拭，可以用脱脂棉球蘸水或婴儿油轻擦乳房，避免使用碱性香皂，因为它...[ 查看全文 ]

  宋培豪17

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  产后妈妈要注意自己的居住环境

  标签：月子

  坐月子能吹风扇吗   图老师产后知识配图 tulaoshi.com 坐月子能吹风扇吗 坐月子能吹风扇吗?专家建议：产妇要有舒适的环境，所以夏天太过炎热、或者冬天太冷，均需开空调让室温维持在摄氏25～28度之间，但却注意不可以吹到风。所以要想办法将空调的风完全挡住，不可对着产妇吹，而且产妇须穿长裤、长袖，并且穿袜子来挡风。在家中可以把电扇对着反方吹，让风打在...[ 查看全文 ]

  驴友部门

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  产后妈妈产后瘦身小妙招

  标签：月子

  解决阴道松弛 恢复性快乐     无论是剖腹产的妈妈还是自然分娩的妈妈，由于临产时盆腔的肌肉和韧带都会扩张，因此阴道便出现了松弛的现象。阴道松弛，会使得原有的阴道对阴茎的松紧能力下降了，这样是会影响夫妻性生活的快乐。 ★★★本文章为123怀孕网独家文章，欢迎大家转载★★★     那么，该如何 解决阴道松弛 ，恢复性生活的快乐呢？ &n...[ 查看全文 ]

  泰安闲人2

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  产后妈妈做月子 必看注意事项

  标签：月子

  产后妈妈做月子 必看注意事项     产妇在分娩结束之后需要补充营养，进入调养生息的重要阶段。这期间如果不能获得足够的营养，很容易造成身体虚弱，气血不足，留下各种后遗症。所以，为防容颜老去，妈妈们最好在坐月子时谨慎对待。     1.补铁     产妇生产的时候失血较多，气血不足，需要补充大量的铁元素，来帮助造血，避免贫...[ 查看全文 ]

  圆梦高考须

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  产后妈妈饮食分析

  产后妈妈饮食分析 在分娩后，妈妈还需要继续吃营养丰富、有益于健康的食物，产后妈妈怎么吃才好呢？ 能量需求 大多数妇女在怀孕期间都储存了2~4千克的脂肪，以满足哺育婴儿的额外需求。即使这样，也需要在哺乳期间增加能量的摄入，分娩后的最初几周，食欲是进食量很好的向导。一般来说，要比非怀孕妇女所需的能量多2000焦耳左右。 高优质蛋白 蛋白质可以促进伤口的恢...[ 查看全文 ]

  不安静的失落

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  产后妈妈上班衣着

  产后妈妈上班衣着 妈妈产后上班多数还在哺乳期，这就需要做“背奶”tulaoshi.com妈妈了，不过溢乳现象严重让妈妈们十分尴尬，产后妈妈上班怎么穿才能避免这样的尴尬呢？ 文胸 1.罩杯的角度明显上扬而且有深度，最好是全罩杯，面料为较薄有弹性的纯棉针织面料。 2.胸罩扣在前面，或者是罩杯可打开的样式，有利新妈妈在空闲时间挤奶。 3.罩杯的底边有钢丝托衬，它可给乳房一...[ 查看全文 ]

  Dear晓宁児

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  产后妈妈怎么减肥

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  产后妈妈怎么减肥 产后减肥瘦身操助你燃脂无形 手臂 1、 手臂向前伸，两手的五指交叉，手掌向外用力推，停一会儿，再使手臂弯曲，手心相对合掌，两肘尽力向内用力，交替做10次。 2、 手臂向后伸，两手五指交叉，两臂尽力向远处伸的同时有向上抬。这样做会使你的上臂和肩部有一种发胀，发热的感觉。会得到很好的放松。 颈部 1、 向前低头，使下巴尽可能地向回收，直到...[ 查看全文 ]

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  产后妈妈瘦身 三点要注意

  标签：瘦身 另类瘦身

  相信当妈妈是每个女性都想的，这也是上天对女性的特别恩赐，但生完孩子后身材走形又让每个女性烦恼。其实这都是因为自身所造成的，所以一定要注意，以下就为各产后妈妈介绍，瘦身需要注意的三个问题。 产后妈妈瘦身 三点要注意 产后妈妈瘦身需注意以下问题： 注意1：足够的睡眠 宝宝喜欢在半夜醒来，而且常常需要很长时间才能哄他们，通常这个时候就需要妈妈的出动了。当...[ 查看全文 ]

  隽隽隽隽Jun

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