可以提高精子质量的注意事项
可以提高精子质量的注意事项
精子质量的好坏，将影响到下一代宝宝的发展。因此，备孕爸爸应该怎样提高自己的精子质量，生一个健康的小宝宝呢？
1、参加锻炼。过度肥胖和过度剧烈运动都会损害精子的成长，合理运动和锻炼，拥有健康的体魄，会让备孕爸爸产生更多的健康的精子。
2、戒烟。据调查，吸烟者的精液质量比非吸烟者的要低很多，精子的畸形率高，精液中的白细胞数量增加。
3、少洗桑拿。桑拿房和蒸汽室的高温蒸浴会伤害精子，抑制精子的生成。
4、放松心态。精神压力过大也影响精子的健康成长。
5、适量喝酒。过量饮酒会直接导致精子质量下降。
6、不要把电子通讯产品放在裤兜里。电子产品往往会发出电离辐射，会影响精子...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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