母乳喂养 新手妈妈须知的十件事
催乳按摩 掌握正确的手法
催乳的方法一般有食疗催乳法和按摩催乳法。按摩催乳法是一种较为快捷的方法，通过按摩促进局部毛细血管扩张，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出，帮助孕妇解决有奶不出或奶水少的困扰。具体的正确催乳按摩手法如下：
一、摆好正确的喂奶姿势
一般给宝宝喂奶要半个小时。错误的喂奶姿势很容易感到腰酸手痛，而导致喂奶行为中断，影响到催乳的效果。而让妈妈感觉舒服的喂乳姿势是：
1、坐在有靠背椅子上，脚下放一个小凳子，抬高膝盖；
2、准备3个枕头，后背垫一个，膝盖上放一个，抱宝宝的手臂下再垫一个，这样，抱宝宝哺乳就不会弄得腰酸背痛，手酸脚麻了；
3、用手臂托住宝宝，让他的脖子靠在肘弯处，前臂托住宝宝的背部，手掌托牢小屁股；
4、把宝宝的小身体整个侧过来，面对着你，肚子贴肚子。要点：让宝宝的头、脖子和身体成一线，吸吮、吞咽就会比较顺当。
5、把宝宝...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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