胎儿体重过轻 妈妈怎么办？
胎儿体重过轻 妈妈怎么办？
孕妈妈们检查得知胎儿体重过轻的话，医生都是建议妈妈们都吃点营养食物。所以孕妈妈们要赶快的行动了，合理的膳食让胎儿快点成长。那么，孕妈妈们该如何饮食呢？下面我们就一起了解下吧。枸杞鱼鳔
原料：鱼鳔300克、枸杞15克、蹄筋50克、白菜心5棵，盐、味精适量、料酒少许。
制作方法：
所有材料洗干净后，加调味料及适量清水放入汤碗中，再放入蒸笼中蒸约20分钟即可。
适用人群：怀孕晚期准妈妈
小提示：鱼鳔中含有易于吸收利用的生物大分子胶原蛋白质，是人体补充合成蛋白质的原料。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等。
此外，味精会影响胎儿对锌的吸收，孕妈妈适量食用味精有益无害，但...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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