优秀的月嫂,你该如何挑选？
春季晒太阳 好处多多
春天的太阳，极其温暖，让我们尽情享受着春日的阳光照射。晒太阳可以补充维生素D，有益于钙的吸收，能强身健体。但是，晒太阳是需要学问的，盲目晒太阳可是不行的哦。那么，该如何科学地晒太阳呢？
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据中医研究，4种晒太阳的方法最能防病！
1、晒头顶可补钙生发
晒太阳晒头顶，可以有效地吸收钙质。
通常大部分的人晒太阳，都会带着帽子。其实，在春天晒太阳时，不可不必穿着厚厚的衣服及戴上太阳镜，因为春天的阳光并没那么强烈。
2、晒后背脾胃和
春天可以晒晒后背，既可以赶走脾胃寒气，还能改善消化功能。另外，晒背后还能疏通背部的经络，有益于心肺。
3、每周晒10小时预防近视
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2015-12-04
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