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3大饮食 帮助宝宝预防中暑

3大饮食 帮助宝宝预防中暑

炎炎夏日,让所有人觉得酷暑难耐,妈妈们都知道在宝宝幼儿时期应多给宝宝多晒晒太阳,这样有助于宝宝对钙质的吸收,又加上宝宝们都特别的喜欢到户外活动,从而导致宝宝们特别的容易中暑。这个时候爸妈们应给为宝宝做好夏季防暑保健显得十分重要。

怎么做可以有效预防宝宝中暑?图老师小编提醒爸爸妈妈们在高温环境中要加强通风降温设施,避免阳光直接照射宝宝;要多给宝宝洗澡,水能带走暑热,有条件的可经常游泳;还要让宝宝保持充足的睡眠。

此外,科学地饮食也可以有效地帮助防暑。下面图老师小编为你介绍3大饮食秘诀,帮助预防宝宝中暑。

补充维生素

新鲜蔬菜和水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等,含维生素C尤为丰富;在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中维生素B含量较多。

家长们要让宝宝每日多吃上面这些食物,夏天炎热可多食瓜果,如西瓜、冬瓜、凉瓜等富含维生素的解暑食物。

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2015-12-04 标签:
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    这几天全国各地持续高温,天气炎热,所以比较容易出现了中暑的问题,而很多的饮食专家都是给大家说其实很多的蔬菜都是可以帮助我们预防中暑的,下面我们就给大家说说三种能在夏季帮助我们清热解暑的食物吧。 1、黄瓜 关键词:清热利尿 黄瓜性凉味甘,起到清热解毒、利水消肿、止渴生津功效。可用于身热烦渴、热毒疮疡、黄疸热淋、小便赤黄等症。《本草求真》称黄瓜“气味甘寒,能清热利水。&rdq...[ 查看全文 ]
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