炎炎夏日,让所有人觉得酷暑难耐,妈妈们都知道在宝宝幼儿时期应多给宝宝多晒晒太阳,这样有助于宝宝对钙质的吸收,又加上宝宝们都特别的喜欢到户外活动,从而导致宝宝们特别的容易中暑。这个时候爸妈们应给为宝宝做好夏季防暑保健显得十分重要。
怎么做可以有效预防宝宝中暑?图老师小编提醒爸爸妈妈们在高温环境中要加强通风降温设施,避免阳光直接照射宝宝;要多给宝宝洗澡,水能带走暑热,有条件的可经常游泳;还要让宝宝保持充足的睡眠。
此外,科学地饮食也可以有效地帮助防暑。下面图老师小编为你介绍3大饮食秘诀,帮助预防宝宝中暑。
补充维生素
新鲜蔬菜和水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等,含维生素C尤为丰富;在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中维生素B含量较多。
家长们要让宝宝每日多吃上面这些食物,夏天炎热可多食瓜果,如西瓜、冬瓜、凉瓜等富含维生素的解暑食物。
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