吃对食物 宝宝晚上睡得香

吃对食物 宝宝晚上睡得香的相关文章

• 
  怎样吃宝宝睡得更香?

  标签：育儿知识

  有临床专家研究表明，宝宝的睡眠质量好不好，很大程度上是看宝宝晚上吃的好不好，饮食是导致睡眠障碍最重要的原因之一，如果宝宝的晚餐吃了一些不舒适的食物，那宝宝晚上肯定不会有安稳的睡眠。那宝宝应该怎样吃才会睡的更香呢? 牛奶： 有很多家长习惯在宝宝睡前给宝宝喝一杯牛奶，这是因为牛奶有助催眠，牛奶中含有梁中国催眠物质，它能够促进大脑神经系统分泌出一种能使人昏昏欲睡的物质五羟色胺，另...[ 查看全文 ]

  wlovet521

  391
• 
  注意！宝宝睡觉打呼≠睡得香

  小心宝宝睡觉的这些另类声音 1、 睡觉 发出吭哧、吭哧的呼吸声，可能是 宝宝 要发热。 症状 解析：宝宝发热时，一般体温每升高1度，基础代谢率会增加13%，每分钟心跳加快15次，导致呼吸频率也会增快。而且，宝宝晚上睡觉大多是盖着被子，这样不利于散热，所以，一旦宝宝晚上睡觉时发出吭哧、吭哧的声音，就要及时测量宝宝体温。 应对措施： 1.不要用手...[ 查看全文 ]

  Vc零度

  41
• 
  讲睡前故事宝宝长知识睡得香

  标签：分娩

  讲故事唱儿歌 是幼儿 早教 很重要的方法，今天小编就来介绍一个幼儿童话故事，家长可以作为睡前故事讲给宝宝听，改故事的名字就叫做“看门人的儿子”。 将军一家住在一层楼上，看门人的家住在地下室里。两家人中间有很大的距离，整整隔着地面上的厅堂，还有他们之间的社会地位的差别。可是他们同住在一个屋顶之下，看到的是同一条街和同一个院子。院子里有一块草坪和一株金合欢树，在开花的时节，树上开满...[ 查看全文 ]

  夺命人字拖o

  71
• 
  春季饮食：适合晚上吃的食物

  标签：春季养生

  春季养生 晚饭不要吃得太饱，另外不要吃过咸和过于油腻的食物，多吃些粗粮，带有糠和麸皮的食物可以消食化积。睡前喝点 萝卜 汤，或者生吃一些白萝卜，带皮吃，特别有助于黏液的排出和预防咳及嗽清热解毒。下面介绍几种适合晚上吃的养生食物。 一、 玉米 馒头 原料：玉米渣50g、玉米粉100g、普通面粉200g、糖40g、发酵粉6g、水170g左右。 做法： 健康饮食 1、酵母放于温水...[ 查看全文 ]

  只有老二的命

  251
• 
  孕妇吃这4种食物对宝宝智力好

  孕妇吃什么提高宝宝智力 孕妈妈想让 宝宝 以后比较聪明，因此就会采取胎教的方式，而其实孕妈妈除了通过胎教，还可以通过自己饮食来达到提高宝宝智力的目标。那么孕妈妈 吃什么 东西可以提高宝宝的智力呢？ 一是枣。 枣的果实味道甜美，不管是干枣还是鲜枣都富含着一定的营养价值。鲜枣中含有丰富的维生素c，干枣中的维生素C则比鲜枣更高，而且枣里的维生素c可被...[ 查看全文 ]

  ZXF123888

  181
• 
  早晚两次简易减肥瑜伽 晚上睡得香早上有精神

  标签：减肥小妙招 减肥方法

  瑜珈运动所产生的减肥效果并不是单一的，像今天小编给大家介绍的这套睡前瑜珈。睡前做一下下面的动作能让你减肥瘦身之余，还能让你睡得香睡得快。一起来围观一下这个效果超好的瑜珈吧。 练过减肥瑜伽的人都晓得，瑜伽运动所产生的效果并不是单一的，减肥瑜伽这项流行的运动除了能减重同时也能美容提升气质。睡前做一做下面的减肥瑜伽让你睡得香，减得快。还没有尝试过这个减肥方法的人赶紧尝...[ 查看全文 ]

  双木林8929

  861
• 
  让宝宝睡得健康

  让宝宝睡得健康 成人的睡眠主要是为了休息调整机体，而宝宝的睡眠意义更为重大，好的睡眠可以让宝宝更加聪明，促进宝宝的生长发育，如何让宝宝睡得健康呢？ 安抚宝宝睡前情绪 睡前，不要让宝宝太兴奋，如果宝宝在睡觉前有一个习惯性的哭闹前奏，不要立刻把宝宝脱光。父母应该平时留心，掌握宝宝的睡眠习惯，帮助宝宝建立起一个良好的睡眠反射习惯，在哭闹前奏开始之前就可以...[ 查看全文 ]

  cc_牛

  21
• 
  宝宝睡得少有哪些危害

  如何让您的宝宝内心阳光 生活中很多孩子很阳光，而有的孩子却很内向，如何让您的宝宝内心阳光？请看下面详细介绍：   第一，训练孩子独处的能力   心理学家说，安全感不是依赖感，如果一个孩子需要热情而稳定的感情联系，他也需要学会独处，比如让他自己呆在安全的房间里。孩子获得安全感，不一定需要父母时刻在场，即便他看不见您，他心里也会知道您...[ 查看全文 ]

  FTSInqvq

  101
• 
  吃对食物赶走坏情绪

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  为排解心头烦恼，很多人会想大吃一顿。其实，食物和情绪密切相关，只要吃得对，吃得好，远离坏情绪就在不经意间。 坏情绪之一：低落 对策：低脂肪、低蛋白、高碳水化合物 一块松饼、一片涂有蜂蜜的面包、一小碗爆米花，它们含有的色氨酸可以进入大脑，产生冲击作用，并且转化成血清素，可以稳定情绪，抑制食欲，并且可以在半小时之内发挥作用，神奇地让你走出情绪死角。 坏情绪之二：易怒 对...[ 查看全文 ]

  ynvgbwkb958208

  181
• 
  3种食物晚上怎么吃都不长肉

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招

  经常抱怨自己减肥减不下来吗？好好想一下，你是不是经常到了 八九点才吃晚饭呢？日本ure-pia网站于11月10日刊文指出，其实最理想的晚饭时间是晚上6点到8点之间。但若是怕晚上吃饭会胖就直接不吃晚饭的话 就更是大错特错了。正确选择吃东西的顺序和食材的话，即使再晚吃饭都不会变胖，一起看看晚饭怎么吃才能吃不胖吧！ 1。控制摄取碳水化合物 像米饭、面包、面或薯类等富含碳水化合物的食...[ 查看全文 ]

  非程序

  471
• 
  对宝宝成长有害于的食物

  www.Tulaoshi.com 对宝宝成长有害于的食物 动物脂肪： 导致肥胖，阻碍成长。 糖： 摄取过多的糖份会使身体酸性化，为了中和体内的酸性物质需要消耗更多的维生素，可能引发营养不良。 碳酸饮料： 影响成长必需的钙质吸收，使摄取的钙质随小便排出体外。容易引发骨质疏松和蛀牙。 www.Tulaoshi.com 夏天点蚊香对宝宝有害吗 蚊虫可传...[ 查看全文 ]

  奥巴马由纪夫

  41
• 
  如何让宝宝睡得更安稳

  产后新妈 如何才能睡个安稳觉 睡眠是最好的美容方法。充足的睡眠是女人最好的 保养 品。没当妈之前，想怎么睡就怎么睡，一觉能睡到日上三竿。那时的生活是多么地美好，多么地令人怀念。但因为有了孩子这个让人连在 梦 中都放不下的牵挂，对于晋升为妈妈的女人来说，连睡个安稳觉都变得奢侈。为什么会这样呢? 1、在月子里睡不饱 坐月子，那可是女人的一件大事，这...[ 查看全文 ]

  姣姣newmoon

  101
• 
  对宝宝视力发育有帮助的食物

  家长要懂 用色彩刺激宝宝视力发育   2-4个月 宝宝 视力发育 2个月的 婴儿 视觉集中的现象就越来越明显，喜欢看活动的物体和熟悉的大人的脸。能协调的注视物体，能区分颜色，但不能分辨深浅，在90度范围内眼球能随着物体运动，当有物体很快地靠近眼前时，会出现眨眼等保护性反射，注视小手5秒以上。 3个月后的宝宝能固定视物，看清大约75cm远的物体，视力约为...[ 查看全文 ]

  上弦月_等待

  31
• 
  哪些食物对宝宝大脑发育有帮助

  标签：育儿知识

  妈咪们都会在一起讨论什么食物给宝宝补脑更好，在饮食中，究竟哪些食物会对宝宝的大脑有帮助呢?我们一起来看看吧。 对大脑产生重要影响的营养成分主要有维生素B1、B6和维生素E，以及钙、铁、锌和卵磷脂等。如果青少年较长时间存在莫名的疲倦、烦躁、焦虑和恐惧等症状，有可能是维生素B族缺乏的信号。此时应当在膳食中添加大豆、蛋黄、芝麻、核桃仁和新鲜蔬菜，这些食物含有丰富的维生素B1、B6，还含有较...[ 查看全文 ]

  阑珊雨打芭蕉夜

  531
• 
  宝宝睡觉不安稳 怎么让宝宝睡得踏实

  标签：宝宝睡觉 宝宝睡眠

  tulaoshi.com 宝宝睡觉不踏实 家长怎么做   一、为什么 宝宝 睡觉 不踏实 1、太热或太冷 妈妈如果给宝宝被子盖太厚了或者太薄了，宝宝就会被热醒或者冷醒。 2、缺乏微量元素 睡觉不踏实的宝宝如果同时伴有枕秃或盗汗的情况，一般是缺钙引起的，建议带宝宝到 医院 做个 检查 。 3、生理原因 新生儿因为 神经 系统还没发育完全，所...[ 查看全文 ]

  lwt_wt

  31
• 
  保护眼睛 吃对10种食物

  对孩子眼睛最好的几种食物 卷心菜 (图老师整理) 卷心菜含有丰富的维生素C。维生素C是组成眼球水晶体的成分之一，如果缺乏，容易导致水晶体浑浊，患白内障。维生素C含量丰富的 食物 主要有鲜枣、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、豆芽、土豆、萝卜、柑橘、草莓、山楂、苹果等。 黑木耳 黑木耳能为孩子补充充足的钙质。钙具有消除眼肌紧张的作用。食...[ 查看全文 ]

  qq6227315

  571
• 
  不同的食物对宝宝有不同的帮助

  标签：育儿知识

  儿童饮食一直是关注的焦点，想让宝宝吃的开心又营养，就要对幼儿的膳食做一番研究了哦，不同的食物营养大不同，1岁以后的宝宝该吃些什么好呢?看看小编一一为你讲解。 专家的观点 专家建议，1岁以后的幼儿每天至少吃10种以上食物，以后可逐渐增加到30种。妈妈烹饪时可以将许多种类食物合在一起吃。 粮食：主要是提供宝宝生长发育所需热能(碳水化合物)和B族维生素; 肉蛋：主要是提供蛋白质和脂肪; ...[ 查看全文 ]

  残酷小龙yl

  431
• 
  宝宝补充益生菌 吃对才营养

  秋天给宝宝补充营养 五种汤推荐 一、鱼骨汤 功效 ：增强钙质、清润、去湿 配料：大鱼骨，选中段到尾，切件。红萝卜＋黄豆＋雪耳 做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。 二、大骨汤 功效：增强钙质，健脾开胃 配料：猪骨（最好选用蔗渣骨那几块，和...[ 查看全文 ]

  雪花飘落人寂寞

  171
• 
  秋天适合宝宝吃的食物

  缓解宝宝消化不良的7种美食 如何应对宝宝消化不良？请看下面详细介绍缓解宝宝消化不良的7种 美食 ：   1苹果：   苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。   蒸苹果泥的做法：准备一个苹果...[ 查看全文 ]

  我恨世界123

  71
• 
  晚上吃什么食物不会胖？

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  1、石榴配上希腊酸奶 原料：2/3杯希腊酸奶、1/4个石榴。 做法：将以上原料混合，搅拌均匀即可。 2、燕麦粥 原料：适量燕麦以及大米。 做法：先将燕麦和大米淘洗干净后放入锅中，加入清水，用大火煮沸，再用文火煮烂即可。 3、果蔬沙拉 原料：适量莴苣、玉米、豌豆、番茄、时令水果、胡萝卜以及少许橄榄油。 做法：先将蔬菜水果洗干净，用清水将莴苣浸...[ 查看全文 ]

  变个面具戴上

  391