如宝宝会经常出现肠胃不好,消化不良这些不良症状。那么家长们就要让宝宝从小就养成良好的生活及饮食习惯,保护好自己的胃。那么以下就由图老师小编来介绍下宝宝要该如何来养胃。
一、按时吃饭
如不吃早餐,且在无意间的饥一餐、包一餐,就会因此而渐渐地侵蚀胃的健康。因为胃本身就是很守时的一个器官,并且胃液的分泌在于一天内是存在有生理性的高峰与低谷的,这样有利于及时的把食物消化掉。而胃酸以及胃蛋白酶如没有食物中和的话,胃粘膜就会消化到自身,这对于胃粘膜的伤害是很大的。
二、不可吃的太快
 图老师; 因为当把食物吃进胃里后,必须要经过贮纳、研磨、消化,当食物全部都变为乳糜状后,才能够来到肠道。因此必须要养成细嚼慢咽的良好习惯,这样不仅能够加赠唾液的分泌,且能够更好的消化与吸收食物。但如你咀嚼不细、狼吞虎咽的话,粗糙的食物就会因此而直接磨损到胃粘膜,这会...[ 查看全文 ]