婴幼儿需要排毒,该怎么解决呢?其实,最适合婴幼儿排毒的方法莫过于水果排毒法,既简单、安全,又有营养、健康。那么,宝宝(www.tulaoshi.com)吃什么水果排毒呢?
盘点水果中的肠道清道夫
NO.1苹果
俗话说:一日一苹果,医生远离我。苹果除了丰富的纤维,可以促进肠道蠕动外,所含的半乳糖醛酸对排毒也是很有效的,果胶能防止食物在肠内腐化。偶尔换用不同颜色的苹果,效果会更好。
NO.2草莓
草莓含有维生素C及胡萝卜素,还含有丰富的果胶和膳食纤维,有助于消化、清洁肠胃、强固肝脏,也是有助于排毒的水果之一。
NO.3紫葡萄
紫色葡萄也是有排毒效果的。它有助于肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾...[ 查看全文 ]