如何购买孕妇可以吃的保健品？
孕妇夏天睡觉要注意什么
在炎炎夏日下，如何让孕妈咪健康安全的睡过夏季呢？在夏天睡觉应注意些什么？以下跟随图老师小编一起来看看吧。
孕妇夏天睡觉要注意什么？
睡前洗个热水澡或者泡泡脚
在每天睡觉前可以冲个热水澡，调温调节与35~38度为佳。这样可以让肌肉放松，对于大部分孕妈咪会有一定的催眠效果。若洗澡不变的话也需泡泡脚，时间在15~20分钟左右为宜。并且在临睡前喝杯牛奶也有助于睡眠。需勤换内衣裤，以此来保证身体干净清爽。内衣裤需购买棉质品，衣物需宽大，不紧身。同时需注意选择手感舒适的床单与睡衣。保持卧室内通风良好，空间时间不宜过长，可以适当吹下电风扇，清凉舒适有利于胎儿的生长发育。
睡觉什么姿势比较好
怀孕之后因为体态的变化，怎么样的睡姿既能睡的更舒服又能保证胎儿的安全呢?一般说来，按下列方法可能较好些：
怀孕初期，一般仰卧的姿势比较舒服，还可以在膝盖下垫一...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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