宝宝生病就输液观念要转变
宝宝缺锌抗力差容易感冒补锌是关键
很多小宝宝稍微受点风寒抵抗力特别差，容易感冒。我听人说身体缺锌容易感冒，那补锌能预防感冒吗？下面我们听听儿科专家怎么说。锌是人体重要的微量元素之一，是促进儿童身体及智力发育、增强体质非常重要的一种元素，对免疫功能具有营养和调节作用，因此缺锌会导致婴幼儿厌食、生长缓慢、细胞免疫功能下降，身体抵抗能力减弱。对于严重缺锌的儿童补充锌剂可以起到一定的预防感冒的作用。 但锌作为一种微量元素，每天的需求量很少，只要均衡饮食，不偏食、素食，就不会出现缺锌。研究表明，0～6个月的婴儿每天需要锌1.5毫克，7～12个月为8毫克，随年龄增长缓慢递增，到14～18岁时增至最高量19毫克。18岁以后机体对锌的需求量下降，每天11毫克就够了。锌过量会导致呕吐、头痛、腹泻、抽搐，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。体内锌过高，还可抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血。因此，应听从医生的诊断，化验明确缺锌后再补充。 那么如何补锌，食补是最好的方式，最符合机体代谢。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。 但食补有个缺点：就是补得...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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