许多宝宝喜欢吃味道香甜tulaoShi.com的巧克力。有的妈妈也认为巧克力营养丰富,宝宝可以多吃。事情真是这样吗?
1.了解巧克力的营养
巧克力的主要成分是糖和脂肪,因此能为人体提供较高的热量,具有独特的营养作用。当人们在体力活动强度较大、消耗热量较多的情况下,吃一些巧克力可以及时补充消耗,维持体力。但巧克力的营养结构也存在着不足,它含有非常少的蛋白质和维生素,而这些又是宝宝生长发育所必需的。所以,宝宝不宜多吃巧克力。
2.宝宝不宣多吃巧克力的原因
尽管巧克力的热量高,但它所含营养成分的比例,不符合宝宝生长发育的需要,宝宝生长发育所需的蛋白质、无机盐和维生素等,在巧克力中含量均较低。
巧克力中所含脂肪较多,在胃中停留的时间较长,不易被宝宝消化吸收。
吃巧克力后容易产生饱腹感。如果宝宝饭前吃了巧克力,到该吃饭的时候,就会没有食欲,即使再...[ 查看全文 ]