这4大怀孕情况不容易被发现
体质不同 备孕工作也“因人而异”
体质不一定的备孕妈当然准备的重点自然不同啦，比如体质虚弱、身体肥胖或高血压等不同身体情况的备孕妈都要有自己的备孕计划于重点，一起来了解各自应该怎么备孕吧！
不同体质备孕重点不一样：
第一类：身体虚弱
①身体虚弱的备孕女性要补血补气，多食用牛肉、菠菜、红枣、花生、阿胶等富含铁的食物可以增强气血，改善虚弱体质。
② 此类备孕女性还要注重身体锻炼，每天进行适量运动可以增强身体免疫力以及增强气血，慢慢身体会更强健。
③体虚的备孕女要保持TuLaoShi.com愉悦的心情，加强自我修养，提高精气神，才能让身体变得强壮起来。
第二类：身体肥胖
①身体肥胖的女性备孕期间一定要注意营养的全面与均衡，并且饮食以低能量，低脂肪，适宜优质蛋白为原则。
②避免暴饮暴食以及饮食过饱，每餐七八成即可，细嚼慢咽，可以对每餐进食的营养进行详细计划。
③身体肥胖备...[ 查看全文 ]
2015-12-04
标签:
