体外射精也怀孕！流言不可信
腰围粗难怀孕 胖妞如何备孕？
我们知道，体重指数（BMI，即体重/身高的平方）过高（超过24）的女性，容易出现内分泌紊乱，内分泌紊乱容易引起代谢综合征的发生，疾病的发生容易导致卵子质量的下降，卵子质量下降容易影响到受孕的成功率。另外，肥胖的出现跟不良的生活习惯有关，这些不良习惯（不运动、暴饮暴食等）同样是胖妞难以受孕的原因。
胖胖的女性要想提高受孕的几率，首先要做的便是减肥。美国哈弗大学研究结果显示，胖妞瘦身5公斤之后，平均只需要两个半月的时间就能成功怀孕，这个概率比正常体重数值下的女性还要快半个月。那么胖妞备孕减肥应该怎么做呢？
第一步：调整饮食结构
1.营养补充要全面
为了调整母体的营养环境，胖妞在备孕前应该拒绝高碳水化合物的食物，多吃高蛋白的食物，这样可以有效降低摄入的热量，起到减肥的效果。在控制碳水化合物摄入量的同时，胖妞应该注意补充各种营养物质，做到全面定时定量补充，这样才能担负起孕育生命的重担。
2.每顿只吃七分饱[ 查看全文 ]
2015-12-04
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