孕育宝宝,哪些生活中小细节是你不知道的呢?比如备孕女性怎么饮食?怎么样进行合理的补钙?一起来看看备孕妈妈需要的小细节吧!
细节1:防经期乳房痛——佩戴无钢圈胸衣
曾经有200位患有乳房肿痛的女性中,有85%的人佩戴无钢圈的胸衣12周之后,乳房的疼痛感觉全部消失。虽说钢圈胸衣可以托起乳房,塑造出完美的胸型。但是会严重影响乳房的自由活动,到了经期乳房膨胀的时候,自然就会产生疼痛。这个广大女性朋友需要注意!
细节2:防滴尿——肌肉锻炼操
30多岁的女性中,有30%的人在大笑、跳跃或是搬重物这些剧烈活动时候,会有不同程度的滴尿。出现这症状的原因是分娩致使的肌肉功能衰退。在分娩的时候,尿道周围的肌...[ 查看全文 ]