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孕期好习惯能够让宝宝更聪明

孕期好习惯能够让宝宝更聪明

宝宝们的先天因素对于他们的成长是至关重要的,所以妈妈们一定要做好各种注意,让宝宝们能够更加的聪慧的。而孕期妈妈们如果有一些好习惯的话,就是能够做到这一点的哦。下面我们一起了解下是怎么回事。

1、不减肥、不超重 怀孕期间是不适宜减肥的,因为,如果孕妈咪以节食或偏食的方式来减重,有可能使胎儿无法得到均衡的营养,此外,妈妈抵抗力不佳时,容易感冒,间接会影响宝宝的健康。 最好的方式是在怀孕前就把体重控制在理想标准内。 怀孕期间如果体重过重的妈妈,要特别注意饮食调整,减少高热量、高脂肪的食物,多吃蔬菜水果,以避免体重增加太快。 想要孕育健康的宝贝,有没有什么诀窍呢?答案是肯定的。父母生活上的小习惯会对宝宝的健康产图老师生重大的影响。 一旦体重过重很容易引发高血压、妊娠糖尿病等并发症,建议妈妈询问专业的营养师,而不是使用不安全的方式来减肥。 2、孕期多活动 怀孕期间如果没有适度的活动,会使新陈代差、体力下降或使热量无法消耗而发胖。孕期适当的运...[ 查看全文 ]

2015-12-05 标签:

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