怀孕期间吃坚果是有好处的,能使你的宝宝更聪明,但也是不每个准妈妈都是如愿以偿。如果在孕期能享受各类坚果的美味,那太幸运了。有些准妈妈早孕恶心症状较重,或者不喜欢吃坚果类食物,甚至看到、闻到都会无法忍受,那也没关系,你可以稍微对坚果们进行一下加工, 以适合自己的口味,不喜欢生食可以炒熟后食用,也可以把坚果研成末,加入盐或和焙过的花椒粉混合夹馍tuLaoShi.com、调面条,还可以拌在凉菜里或做成各式各样的菜肴。
如果觉得果仁外包着的一层皮太苦了,可用开水冲泡一下,很容易便把皮剥去了。也可以在火上烘烤一下,用手一搓皮就可以掉下来。最后再告诉准妈妈们另一种有趣 又实用的办法,就是和其他怀孕的朋友和邻居一起组织烹调聚会,保证你胃口大开。总之,不能因为自己的不喜欢而拒绝对你以及宝宝有利的东西。
生命的前奏 怀孕的第一周,你正处于月经期。此时你还谈不上怀孕与否。根据妊娠的算法,从末次月经第一天开始计算,所以,在第一...[ 查看全文 ]