孕妇的睡姿有什么讲究吗?
提到孕妇的睡觉姿势,大家可能最关心的还是哪个姿势最好,怎样才是正确的睡姿?下面我们一起来探讨一下。
正常情况下,人的睡姿有仰、侧、俯卧三种,不论哪种睡姿,只要睡得舒服就可以了,但孕妇不一样,睡姿不正确可能影响血液循环,会压迫到胎儿,可能导致胎儿缺氧。
仰卧 孕妇如果采用仰卧的睡姿,子宫会压迫到下腔里的静脉血管,影响血液的正常循环,会让下肢和外阴产生水肿或者是静脉曲张,这样回流到心脏及大脑的血液会减少,会造成大脑缺血、缺氧;
俯卧 有些人可能会喜欢趴着睡,但这样睡就算是正常人也会压迫到胸部影响呼吸,何况是孕妇,更别提孕妇挺着个大肚子了。
右侧卧 侧卧呢又分左侧卧和右侧卧,如果孕妇选右侧卧的睡姿,子宫会向右旋转,子宫周边的韧带和系膜会处在非常紧张的状态,这样会导致系膜里面的血管受到拉伸,影响胎儿的供血,会让胎儿慢性缺氧,严重的会导致胎儿死亡。
&nbTulaoshi.comsp; 左侧卧[ 查看全文 ]