怀孕本是件令全家都高兴的喜事,但有些女性不管怎么小心翼翼也保不住孩子,而导致流产。所以越来越多的人在寻找帮助孕妇保胎的食物或方法。那么,有哪些食物可以保胎呢?接下来,图老师小编为大家推荐几种保胎食谱。
有先兆流产的症状或是习惯性流产的孕妇,可以考虑适当饮用以下三种简单又美味的保胎食物。
【砂仁鲫鱼】
材料:鲫鱼500克 砂仁25克 姜10克,大葱5克,盐2克,淀粉(豌豆)5克,泡椒5克,料酒5克,植物油20克
特色:色鲜,味香,肉嫩。
做法:
1、砂仁洗净,捣碎;
2、鲫鱼去鳞和内脏,洗净,用盐、料酒和淀粉调汁抹匀鱼身内外;
3、砂仁放入鱼腹内,隔水蒸15分钟;
4、葱、姜、和辣椒都切成丝;
5、锅内放入油烧热后,放入葱、姜、辣椒丝,爆香后,淋在鱼身上即可。
功效:砂...[ 查看全文 ]