妊娠纹,是妈妈生完宝宝后一大标志,它时常困扰了很多爱美的妈妈,爱美妈妈恨之咬牙切齿。今天,图老师小编搜罗了各种预防和祛除妊娠纹的方法,爱美妈妈可试试。
1、增加皮肤弹性。孕前要多注意锻炼身体,可尝试做锻炼腹部肌肉的瑜伽,经常给腹部按摩,坚持用冷水擦浴,可增加皮肤的弹性。与此同时,要多吃富含蛋白质、维生素和胶原蛋白的食物。
2、孕期保养。怀孕期间,孕妈妈要多吃富含维生素C的食物,如:柑橘、猕猴桃、草莓和新鲜蔬菜等,还要多吃含维生素B6丰富的食物,如:牛奶、鸡蛋、土豆、鱼类、香蕉等等。同时要保证充足的睡眠。
3、控制体重增长。根据瑞典科学家的研究:怀孕时体重增加16公斤以下的,产后恢复到未孕前苗条身材的几率比较大,即使是产后增重了,幅度也能控制在2公斤以内。
4、适当按摩。使用专业的精油和除纹霜...[ 查看全文 ]