专家教你产后如何瘦肚子
拒当产后“大腹婆”
宝贝顺利降临，妈妈们在欣喜之余，又不免为肚子上松胯的肉肉而发愁。该怎样让小腹肌肉变得紧实，尽快恢复孕前的曼妙身材呢？一众明星辣妈使用的产后束腹带，让许多爱美的新妈妈心动不已。但有妇产科专家提出，产后使用束腹带会增加盆腔器官脱垂和尿失禁的发生率，并建议产妇通过运动恢复身材。那么，产后究竟要不要使用束腹带？束腹带对瘦身到底有没有用？该怎样用呢？
束腹带的“利” 目前，对于束腹带的使用褒贬不一，产后到底该不该用呢？我们不妨先大致了解一下孕期产后女性的身体变化。 ?
怀孕后，随着胎儿的生长发育，母体的各个系统均会发生一系列适应性变化。以生殖系统变化最大，尤其是子宫，孕前只有鸡蛋般大小，而生产前其容积和重量可分别增加18—20倍。急剧增大的子宫导致胃、肺等脏器被挤压，并发生移位。分娩后，子宫立即变得空虚，原本被挤压的脏器突然松弛，腹腔压力骤减。所以，医生一般会建议新妈妈使用束腹带来帮助腹压平稳过渡，防止腹腔脏器下垂，尤其是怀双胎、多胎、巨大儿和心脏功能差的产妇，产后腹压大幅度下降，回心血量减少，容易引发心衰现象，一定要使用腹带。 ?
怀孕后受孕激素影响，连接骨盆的韧带会变得较...[ 查看全文 ]
2015-12-05
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