准妈妈的新陈代谢比较旺盛,皮肤散热量增加,最好选择棉质服装,保暖舒适,但注意不要穿得太多,否则容易出汗,出去吹风后更容易感冒。
准妈妈可以在平时多关注天气预报,寒流袭来时外出要尤其做好保暖工作,可适当搭配围巾、帽子、手套,穿着保暖性能好的平tulaoshi.com底靴,以防止脚部受凉。
冬季寒冷,对于体寒的孕妈妈们来说可以一个巨大的挑战,所以许多孕妈们现在就要绞尽脑汁看看应该如何通过食补来给自己暖身。不过,鉴于孕妈特殊的体质,冬天虽然少不了食疗进补,但还是要慎重,饮食还是要以安胎为先。那么,冬季孕妈们安胎补身,哪些食物碰不得呢?我们一起来瞧瞧吧。
少碰食物一:火锅
冬天这么冷冰冰的,吃火锅本来就是“天经地义”的事情,再说,吃火锅相信还是许多妈妈们的冬季首选美食,有些地方的妈咪还偏爱麻辣火锅。不过,我们还是建议冬季孕妈们应该少吃火锅,而麻辣火锅则是完全碰不得。
如果孕妈们偶尔想开开荤吃火锅,则要注意所有的肉和菜要涮熟透才可以吃...[ 查看全文 ]