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妊娠期准妈妈要如何预防流产

妊娠中晚期水肿的缓解方法

  妊娠水肿可在孕7月左右出现。原因是增大的子宫压迫下腔静脉,使血液Tulaoshi.Com回流受阻,可导致下肢水肿,脚踝处会出现压痕或明显的凹陷,或是下肢发麻,手脚发胀等,这是妊娠中晚期的正常现象。

  为了缓解水肿和静脉曲张,孕妈妈可以采取以下方法:

  ① 注意多卧床休息。

  ② 尽量将腿部抬高,在休息或办公时,把腿放到沙发上。上肢也尽量放在高处。这样可以改善胎盘血液供应,减轻水肿和不适感。

  ③ 适当限制饮食中的含盐量。

让孕妈咪轻松孕育 百病不侵的食物

  孕育宝宝的使命让孕妈咪感觉神圣和甜蜜,可是孕吐、妊娠高血压、下肢水肿……一系列的孕期反应又是漫长艰辛的。

  哪些食物能帮助孕妈咪预防疾病呢?

  1.蜂蜜——促进睡眠并预防便秘

  在天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果...[ 查看全文 ]

2015-12-05 标签:

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