手机号码为138****325读者:我怀孕5个月了,孕检时医生说我营养过剩,该怎么办?另外,营养过剩是怎样判断的?
哈尔滨市第一医院妇产科主任崔振:怀孕期间,为了母亲和胎儿的身体健康,良好的营养是必不可少的。但如果孕妇摄入热量超标,就可能造成自身过胖,胎儿过大。孕妇过胖可引起妊高症,胎儿过大可导致难产。
孕妈妈补充过多的营养元素,便会像炸弹一样引爆,到时候受伤的有可能是小宝宝。孕妇奶粉强化了某些营养素,例如微量元素铁、碘、叶酸,其中钙的含量也比普通奶粉强化了近一倍。营养补充剂、孕妇奶粉双管齐下,很容易造成营养素供给超标。
补叶酸超标导致锌缺乏
叶酸除有助于预防胎儿神经管畸形外,也有利于降低妊娠高脂血症发生的危险。如果准备怀孕,女性应提前准备,食物上选择富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类。
叶酸补充剂比食物中的叶酸更易吸收利用,因此怀孕后每天应继续补充叶酸400μg。像准妈妈张琳每天吃某种营养补充...[ 查看全文 ]