在孕期,准妈妈会接收到各种各样的信息,其中有些信息是相互矛盾的,比如有的说孕期绝对不能喝茶,而有的却说可以喝;有的说B超做多了会影响胎儿,而有的说B超检查的超声波计量完全在安全范围以内……
到底谁说得对呢?
1、喝茶和咖啡
有人说:在孕期,咖啡和茶最好是一滴不沾!
有人说:咖啡和茶都可以喝,只要不喝太多就可以!
专家说:茶和咖啡均含有咖啡因,尤以咖啡内含量较多。咖啡因有兴奋神经的作用,可以提精神,使心跳加快,有些人喝后还会影响睡眠。而孕期本身血容量比平时就多,心率每分钟要加快10~15次,所以有些孕妇会有心慌气短,尤其在饭后。因此孕期可以喝咖啡及茶,但一定要有度。
一杯咖啡约含咖啡因150mg,如果喝两杯及以上,一般就会影响孕妇的心律,甚至会使血压上升,还会影响休息。
最好在怀孕前3个月就开始习惯每天最多只喝一杯咖啡为好,否则有咖啡瘾者怀孕后恐怕难以控制。
至于茶,可协助消化油腻食品,还可使血液偏碱性,有助于健康,...[ 查看全文 ]