怎样做杂蔬鸡胸肉#低脂无油最好吃

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  洋葱鸡胸肉怎样做才好吃

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  洋葱鸡胸肉 1.腌制15种 料酒 白胡椒 鸡蛋液 2.切好准备 3.先翻炒洋葱 3分钟后加入腌制好的鸡胸肉翻炒至白色 点入盐和鱼露鸡精就不加了！ ...[ 查看全文 ]

  释释绯绯

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  无油低脂蛋糕如何做好吃

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  无油低脂蛋糕 1.准备好原料 2.把蛋清打发到粗泡，加入塔塔粉和盐，搅拌均匀，加入1/3糖，继续搅拌 3.第二次加入糖，继续打发 ...[ 查看全文 ]

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  鸡胸肉拌粉丝怎样做才好吃

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  鸡胸肉拌粉丝 1.鸡胸肉撕丝，实际只用了一半，还有一半做鸡丸子了 2.粉丝泡发，再滚水焯过沥干水份 3.大蒜自个种的 ...[ 查看全文 ]

  绵婲餹0

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  酱煮鸡胸肉怎样做才好吃

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  酱煮鸡胸肉 1.熟的鸡胸肉撕成丝儿，放入锅里。加点儿意粉酱，黑胡椒粉，烧烤酱和少许水。使用酱料方面，随意就好了，想吃什么味道的，就用什么酱来煮，嘿～～～ 2.中小火慢慢煮入味（大约煮十几分钟，二十分钟的样子），水分干了即可 香...[ 查看全文 ]

  悔改之人866

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  香蒸鸡胸肉怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  香蒸鸡胸肉 1.将香菜和红辣椒洗净切碎后与橄榄油混合 2.鸡肉洗净，用刀从侧面切开，并向内切成一个口袋状 3.将鸡肉放在油纸上，然后将1塞入切口内，并在...[ 查看全文 ]

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  扁豆炒鸡胸肉怎样做才好吃

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  扁豆炒鸡胸肉 1.材料：扁豆 2.鸡胸肉（已清洗）、干辣椒（已剪碎） 3.将扁豆抽去筋清洗一下。 ...[ 查看全文 ]

  可靠的装傻

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  煎培根鸡胸肉怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  煎培根鸡胸肉 1.鸡胸肉片成三片，具体视鸡胸肉每块的厚度而定，每片厚度大概不到1厘米，（如果太宽，可修改成与培根宽度差不多的大小） 2.鸡胸肉加上切细的罗勒、白胡椒末、盐、白葡萄酒一起腌制数小时，我是放冰箱里冷藏一夜 ...[ 查看全文 ]

  封号后的大号

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  柠檬蜜汁鸡胸肉怎么做最好吃

  柠檬蜜汁鸡胸肉的做法 图老师 步骤1：鸡胸肉一块，酱油一大勺，料酒三大勺，盐一勺腌制一下 步骤2：柠檬切片备用，姜切末 步骤3：依次按照姜末，蜂蜜，柠檬的顺序铺在腌制的鸡肉上，冷水上过，上气后五分钟 步骤4：出锅 步骤5：平底锅中火下入黄油 步骤6：依旧中小火，煎...[ 查看全文 ]

  ruixin的家

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  酸甜鸡胸肉如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  酸甜鸡胸肉 1.先将鸡胸肉洗净，用刀剔出表面的白色的筋膜，然后切成1厘米宽的长条，在改刀成长短均为1厘米大小的块，青红椒切成丝细，香菇洗净后去除茎部硬结，切成薄片备用 2.在鸡胸肉中加入3克盐、淀粉、料酒一起拌匀，腌制约20分钟，然后将鸡肉放入4成热...[ 查看全文 ]

  伪装的小猪

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  探索963

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  爆炒鸡胸肉如何做好吃

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  爆炒鸡胸肉 1.鸡肉切丁，香芋切丁，辣椒切碎，姜适量。 2.先将香芋丁过油待用。 3.锅里留油，倒进鸡丁炒匀。 www.tulaoshi.com ...[ 查看全文 ]

  su74011

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  “无糖”+“低脂” =健康食品？

  标签：健康饮食

  tulaoshi 尿毒症患者健康饮食方法 尿毒症是一种非常严重的肾病，尿毒症会给患者带来严重的危害，所以对于尿毒症患者应该积极的做好尿毒症的 治疗 工作，在尿毒症的治疗过程中，患者应合理的进行尿毒症饮食工作， 1、患者应该多吃动物蛋白，少吃植物蛋白 多吃牛奶、 鸡蛋 、瘦肉、鱼等动物蛋白，少吃豆制品等植物蛋白，因为植物蛋白利用率低，会加重尿毒症。老年患...[ 查看全文 ]

  木糖醇788

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  烤鸡胸肉粒牛油果彩蔬沙拉如何做好吃

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  烤鸡胸肉粒牛油果彩蔬沙拉 1.将柠檬皮用细盐揉撮一下，洗净后放在擦丝器中擦出很细小的柠檬皮丝。鸡胸肉放入适量盐，红酒，胡椒粉，柠檬皮，柠檬汁腌制10分钟 2.最后倒入一勺橄榄油，轻轻揉捏一下，让鸡胸肉变得更柔软。放入烤盘中，洒上...[ 查看全文 ]

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  香蒸鸡胸肉如何做好吃

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  香蒸鸡胸肉 1.将香菜和红辣椒洗净切碎后与橄榄油混合 2.鸡肉洗净，用刀从侧面切开tulaoShi.com，并向内切成一个口袋状 3.将鸡肉放在油纸上，然后将1塞入切口内，并在上面均匀撒上盐与黑胡椒...[ 查看全文 ]

  liangzai1573

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  扁豆炒鸡胸肉如何做好吃

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  怎样做杂蔬炒饭最好吃

  杂蔬炒饭正宗做法/图解/步骤： 1. 所有材料备好，瘦肉切丝用生粉，生抽拌匀，香菇泡开后切小，玉米剥粒，胡萝卜切丝，其他蔬菜也切小 2. 炒锅放油烧热炒香香菇 3. 其他材料依次炒熟备用 4. 都炒熟后最后放一起备用（放少许盐调味即可）不要放太多 5. 炒锅在放少许油，炒米饭。不停翻炒至热透 6. 然后把炒熟的菜倒入一起翻炒均匀，加生抽翻炒片刻即可 ...[ 查看全文 ]

  瞌睡女孩lu

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  香草面包粉鸡胸肉如何做好吃

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  香草面包粉鸡胸肉 1.欧芹。面包粉。少许橄榄油。少许盐入搅拌机搅拌打碎。 2.盛出。。湿润的感觉和微微的咸味就对了 3.小红薯去皮入开水煮透。 ...[ 查看全文 ]

  笨笨爱国安217

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  低脂时蔬豆浆汤如何做好吃

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  低脂时蔬豆浆汤 1.将蘑菇,香菇,西兰花,胡萝卜等洗净菇类切片,胡萝卜滚刀切,西兰花切小颗(起锅用热水汆烫一下),芦笋切段 2.中火热锅,放入1汤匙橄榄油(很少的量,减肥的MM不必有心理负担喔)下蘑菇和香菇煎炒直至蘑菇上色. ...[ 查看全文 ]

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  煎无皮鸡胸怎样做才好吃

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  煎无皮鸡胸 1.鸡胸肉放在盐水里泡十来分钟，捞出冲干净挤干水份切斜切几刀 2.加椒盐，胡椒粉和酱油腌一下 3.锅里放一丁点油，煎到表面发黄，用快子戳一下，不再软扒扒的时候就好了 ...[ 查看全文 ]

  重庆小时代33

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